子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。由懷孕前的小梨子形狀擴張到一個西瓜大小。
子宮在孕期會擴大1000倍
子宮在非孕時，只有一個雞蛋大小，長度7-8cm，寬度4-5cm，厚度2-3cm，重量50g（1兩），容量是5ml。
子宮的容積由原來的5毫升增長到分娩前的5000毫升，約1000倍的擴大堪稱是人體創造的奇蹟。
增加的重量：
1、血管的增加
2、子宮壁組織液的增多
子宮壁生長的原因，主要是由孕體生長所導致的機械性拉伸及受雌激素和孕酮的刺激。
3、子宮機層的生長
子宮機層的生長的原因是由於子宮機層平滑肌增加及肌纖維肥大。
一、未懷孕時的子宮
子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關，未產者約長7.5cm、寬5cm、厚3cm，子宮可分為底、體與頸三個部分。
子宮大小與年齡及生育有關，未生產的朋友約長7.5cm、寬5cm、厚3cm，子宮可分為底、體與頸三個部分。宮腔呈倒置三角形，深約6cm，上方兩角為「子宮角」，通向輸卵管。
宮體與宮頸比例因年齡而異，嬰兒期為1:2,青春期為1:1，生育期為2:1。子宮正常稍向前彎曲，前壁俯臥於膀胱上，與陰道幾乎成直角，位置可隨膀胱直腸充盈程度的不同而改變。子宮壁由外向內為漿膜、肌層及粘膜（即內膜）三層。
二、懷孕時子宮的變化
1.孕早期子宮變化不明顯
在孕早期，子宮的變化並不明顯。在這一時期，準媽咪的子宮其實看起來像個柚子，慢慢地充實整個腹腔，你是不是也覺的非常神奇呢？
懷孕1個月：在懷孕1個月時，準媽媽的子宮大小、形狀跟懷孕前相比，基本沒有特別的變化。但子宮壁開始變得柔軟、增厚，看起來大概雞蛋的大小。這個時候開始，準媽媽體內激素分泌失衡，比較敏感的準媽媽也相繼出現噁心、嘔吐等早孕癥狀，有部分準媽咪還會身體疲乏無力、發熱、畏寒等。
懷孕2個月：隨著孕周的增加，準媽媽的子宮壁逐漸變軟，宮頸變厚，以保護子宮。一般懷孕8周-12周時要進行第一次產檢，項目通常包括問診、測量體重和血壓，聽胎心，驗尿，驗血，檢查子宮大小等。
懷孕3個月：懷孕3個月，準媽媽的子宮看起來就像個柚子，子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯合之上觸及到，增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現尿頻，總有排不凈尿的感覺。
2.孕中期子宮日漸增大
懷孕4個月：進入懷孕第4個月的時候，胎兒生長的速度加快，子宮開始長大並長出骨盆，子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態，不少準媽媽在下腹部子宮一側或雙側，都會感覺有些腹痛，呈抽痛、脹痛和下墜感，但一般不會對懷孕構成威脅。
懷孕5個月：懷孕5個月，準媽媽的子宮日漸增大，將腹部向外擠，致使肚子向外鼓脹，準媽媽可以再肚臍下方約1.8厘米的地方能夠很容易就摸到自己的子宮。到了懷孕6個月時，子宮現在已經到了肚臍上約8厘米的上方。這個時候，子宮增大快速向上擠壓內臟，幾乎所有的準媽媽都會面臨胸口憋悶、呼吸困難等癥狀，於是，準媽媽開始選擇側臥的睡眠姿勢。
懷孕7個月：到了第7個月的時候，準媽媽腹部隆起明顯，宮底繼續上升，子宮高度為24-26厘米，身體為保持平衡略向後仰，腰部易疲勞而疼痛。這一時期，準媽媽的體重迅速增加，每周可增加500克；同時增大的子宮對盆腔壓迫加重，使下半身靜脈迴流受阻程度加重，若不注意可能出現痔瘡。
3.孕後期子宮開始收縮
到了孕晚期之後，子宮迅速增大，腹部一天天隆起，輕輕地觸動子宮常常可以感到腹部有變硬的感覺。
懷孕8個月：到了8個月時，大部分孕媽會出現假孕晚期宮縮癥狀（比如肚子發緊）。與此同時，由於分娩和產後哺乳的需要，準媽媽的乳房開始分泌初乳，下腹部也變得越來越緊繃。在接下來的幾周，孕晚期宮縮的強度將越來越大，你也發現自己的乳房、腹部、屁股、大腿上都會出現更多的牽拉痕跡。
懷孕9個月：懷孕9個月時，子宮幾乎已經佔據了整個腹腔，直接壓迫胃、膈肌、心臟等，引起心悸、氣短、胃脹、食慾不佳，排尿的次數也增加，有陣陣的子宮收縮。
懷孕最後一個月：到了最後一個月，準媽媽會有一種肚子向下運動的感覺，呼吸暢快了，胃脹減輕了。這是因為這個時候胎兒的頭部已經向下進入了盆腔的入口，等到足月的時候，伴隨著一陣陣的腹痛，開始出現子宮收縮從而將成熟的胎寶寶順利分娩出來。
三、分娩時子宮的變化
1.分娩開始
時間：初產婦約8～14小時；經產婦約6～8小時。
這一階段子宮頸是從閉合至10公分全開，需歷時非常久的時間，初產婦約8～14小時;經產婦約6～8小時。
特別是0～3公分開啟階段，進展速度較慢，此階段產婦還可以吃一點食物或洗個澡，以儲備體力。
等進入3公分之後，如果產婦覺得非常疼痛，可在此時施行無痛分娩。陣痛頻率隨著產程的進行，會越來越密集，等到子宮頸全開時，就準備進入產程第二階段。
2.子宮頸全開至胎兒娩出
時間：初產婦約30分鐘～2小時；
經產婦約5分鐘～1小時。
3.胎兒娩出至胎盤娩出
時間：初產婦及經產婦約10分鐘～15分鐘。
四、產後子宮的變化
產褥期變化最大的是子宮，子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮復，子宮變小及子宮內膜再生。
一般產婦於分娩後第1天，子宮底在臍下1～2橫指，子宮重約100克，以後每日下降約1.2厘米。
子宮一般在10～14天左右縮入盆腔，從下腹部就摸不到子宮了。
產後子宮恢復一般需要6-8周，總體上來說，需要42天的時間。
子宮之所以有如此變化，是由於子宮肌肉劇烈收縮促使子宮壁的血管閉鎖或狹窄，引起局部貧血，肌纖維的胞漿蛋白髮生自溶作用之故。
五、產後子宮如何恢復
你知道嗎？產後子宮恢復是一項艱巨的任務，如果護理不當，會出現疼痛、感染等癥狀，嚴重者可能還會因為產後子宮收縮不良而導致產後出血……
孕期子宮逐漸增大的重量從尾骨轉移到了盆底，造成盆底肌的損傷
沒懷孕時盆腔內臟器的重量主要壓在尾骨骨頭上，懷孕後子宮的容量從5ml增大到5000ml、重量從1兩增加到1kg，加上胎兒的重量3-4kg······
這些重量全部轉移到了盆底和會陰體上，對盆底產生壓迫和拉伸，長達280天，造成盆底肌、會陰體的損傷。
所以建議產後媽媽可以進行產後盆底肌的恢復，和通過運動來改善這一情況！
1.產後子宮恢復主要包括3大方面
子宮體恢復:在娩出胎盤後，子宮即刻就開始收縮，去摸腹部可以摸到硬硬的成球形的子宮體。一開始它的最高處與肚臍水準同高，之後每天，子宮體高度會降1-2cm，大約在分娩後10-14天，子宮會變小降入盆骨腔內，這時候去摸腹部，就摸不到子宮底了。
子宮頸恢復:剛分娩完，子宮頸會充血水腫，變得非常柔軟，而子宮頸壁也會薄而皺，大概需要7天才會恢復原狀。而7-10天后，子宮頸內口會關閉。一直到分娩後4周左右，子宮頸才恢復正常大小。
子宮內膜恢復:分娩時，胎盤、胎膜與子宮壁分離，被排出母體之外，之後從子宮內膜的基底層，會重新長出一層新的子宮內膜。大概10天左右，除了胎盤附著面外，新的子宮內膜會覆蓋子宮腔。而胎盤附著面，則需要6-8周的時間才能完全癒合。
2.產後子宮恢復的時間點
子宮體恢復：10-14天
子宮頸壁恢復：7天
子宮頸內口關閉：7-10天
子宮頸大小恢復：4周
子宮內膜恢復：6-8周
3.怎麼判斷子宮恢復情況？
摸子宮:上面說到產後子宮體是可以摸到的。所以我們可以通過摸肚臍周圍感受下子宮體的恢復情況。如果恢復良好，2周左右就應該摸不出子宮，沒有硬硬的感覺了。
惡露時間:一般情況下，惡露在產後4周就會乾凈了，正常情況下最長也不會超過42天。如果超過42天，惡露還不乾凈（出現正常的白帶顏色為止），則要留意了，可能是子宮恢復不良。
惡露顏色:惡露不同階段有不同表現。下面給出參考（以惡露排出時間21天為例）。
1、產後1-4天：血性惡露。血液成分較多，呈紅色，有血腥味。
2、產後5-10天：漿液性惡露。這時期的惡露主要成分為壞死蛻膜組織和粘液，因此會呈粉紅色，沒有產後1-4天時那麼紅。
3、產後2-3周：白色惡露。這時期的惡露含有大量白細胞、表皮細胞及部分蛻膜組織，呈白色。
4.子宮恢復必做7件事
1、刺激乳頭，人體會產生子宮收縮素，所以儘早開始母乳餵養，通過寶寶吮吸，可以產生反射刺激，會使子宮的恢復加快。
2、及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。產後很多媽媽因會陰傷口疼痛或不習慣於臥床姿勢排尿，往往憋著，這樣可不利於子宮恢復！
3、生化湯有化瘀、補血的作用，能夠幫助惡露及時排出，加快子宮收縮。
4、儘早下床活動。不管你所在地的月子習俗有多嚴重，建議媽媽們身體條件允許，盡量多下床走動，促進促進惡露儘快排出，加快子宮復原。
5、不要過早地從事體力勞動。不要長時間站立，也不要久蹲，尤其不要提拉重物。
6、如果子宮已經向後傾屈，應在醫生的指導下做膝胸臥位來糾正。
7、最後要注意陰部衛生，以免引起生殖道炎症。
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