波姐語錄：孫儷之所以能夠輕鬆駕馭起各種複古時尚造形，和她的好身材是分不開的，只要我們肯堅持做瑜伽，時間久了就能趕走贅肉，提升氣質，做女神你也可以！
孫儷作為娛樂圈中成功女人的代表，蒸蒸日上的事業再加上幸福美滿的婚姻，是很多人豔羨的對象，其實孫儷不僅僅是在家庭事業上很成功，平時也很注意自身的保養。“娘娘”作為舞蹈出身的演員，完美的身材比例自是少不了的，美麗的容顏再加上完美的身姿，才是孫儷成為人生贏家最重要的原因。
一身藍色條紋針織長裙，瞬間清新的氣息撲面而來，在藍色的背景圖襯托下，宛如林中的精靈，手中的水果似乎還在散發著果味的清香，引人遐想。側身的孫儷具有很完美的身體曲線，收腰的設計更顯得腰部纖細，露出的手臂白皙修長、膚如凝脂，天鵝頸也十分吸人眼球。
天然天藍色花紋的連身衣拉長了身體比例，身旁的向日葵顯得越發張揚，充滿了朝氣。這樣的孫儷很與眾不同，上身的牛皮深色護肩帶了一絲絲豪放不羈的色彩，額間俏皮的卷發在水珠的浸染之下竟有了些許朦朧的美好，濃墨重彩的搭配卻又讓人感到個性十足，這樣的孫儷很不錯！
一身白色連衣褲搭配黑色皮靴，即使是在寬鬆的長褲的掩蓋下，我們也能夠看得出孫儷的好身材，筆直的美腿絲毫不顯贅肉，雙手插兜懷抱大捧花束仿佛是某一個瀟灑公子，略微有帥氣，孫儷總是在不經意之間就流露出的女性獨有的自信與從容，帶著渾然天成的魅力，令我們折服。
孫儷簡直就是可颯可甜，獨特的氣質賦予了她不一樣的美。這樣渾然天成的氣質是一般人所不具有的，我們能從孫儷身上學到的，也只有她良好的身材了，如果我們能夠堅持練習瑜伽的話，像孫儷這樣的好身材也不絕不是遙不可及的，我們一起來努力吧！
Look1：瘦腰腹的體式
要想成為小仙女，有一個A字腰是很重要的，其實很多的衣服都是靠著我們的腰型撐出來的，學著做以下的體式，幫你練出小蠻腰。
身體仰臥在地面，臀部和後腦杓著地，雙腿曲起，右腿腳尖著地，左腿放在右腿之下，上身離開地面，雙手往上伸，左手按壓右手虎口處。
雙腳著地，同時兩小手臂著地，身體呈倒仰的姿勢翻在瑜伽墊上，雙腿抻直，腹部微收，頭部與地面保持一定的距離，注意保持平衡。
雙手著地，左腿穿過左手臂下方向內部彎曲，右腿向上抬起同時自膝蓋處彎曲，腳尖繃直，保持身體的平衡，上身直立，調整好呼吸。
Look2：瘦手臂的體式
人的手臂是很容易積肉的地方，稍不留神我們就會成為小粗胳膊，這就要求我們要學著鍛煉自己的手臂，學習下面的體式，一定能幫助你趕走手臂的贅肉。
雙手臂著地，身體倒立，右腿盡量抻直，左腿自膝蓋處朝身體後側下壓，腳尖直立，此時用著地的雙手抓住自己的左腳尖，保持平衡。
小腿呈跪坐姿勢觸地，上身向後側壓，左手撐在翻過來的左腳跟上，左手做“ok”狀，左臂伸直，身體重心下移，借用腰部的力量。
雙腿打開，左腳著地，並自膝蓋處彎曲，右腿向後方舒展，盡量保持平直，上身向後彎曲，雙手五指打開，向後延伸，盡量舒展身體。
Look3：瘦腿的體式
擁有一雙美腿給我們加分不少，雙腿是女人的第二張臉，所以必須做有計劃地鍛煉，減掉腿部贅肉才可以，那就趕快來試試以下的瑜伽體式吧！
雙手雙腳同時撐地，雙手打開，保持穩定，雙腳腳尖著地，雙腿並攏，收腹部，調整好自己的呼吸，就像平板支撐一樣的動作，堅持這樣的姿勢。
小臂著地，身體重心下移，將身體倒立起來，左腿盡量抻直，腳尖朝上，右腿往下彎曲，雙手抓住右腳腳尖，注意保持身體的平衡。
人活著就要不斷努力，不管是充實自己內在的修養，還是不斷塑造外在的體型，只有堅持，我們才可能成功。為此，我們來練習上述的瑜伽體式吧，不僅能夠瘦身減脂，還對我們提升氣質具有很好的幫助，還等什麽，趕緊行動起來吧！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室