失眠服用安眠藥才能睡著，什麼人能服用安眠藥，網友：我服錯了！

失眠是可以吃安眠藥的，安眠藥有一定的不良反應，但如果長期睡眠不好，對身體的危害肯定是大於安眠藥的副作用的。但由於其較多的副作用，安眠藥盡量不要長期服用。

常用的安眠藥和大多數鎮靜劑一樣，都屬於苯二氮卓類的藥物。短效的比如速眠安，化學名為咪達唑侖，作用時間短。思諾思，化學名為唑吡坦，作用快，適用於短療效治療（一般不超過4周）。中效的安眠藥包括舒樂安定、佳靜安定。長效的比如安定和氯西泮。

安眠藥的比較常見副作用包括

1.幾乎所有的安眠藥都存在「宿醉」現象，許多失眠患者服藥後能安然入睡,但醒來後卻昏昏沉沉，頭昏腦脹，無法集中注意力。2.服用安眠藥可使認知能力降低，記憶力和智力減退，尤其是高齡的老年人。3.長期口服安眠藥會有依賴性和成癮性，一旦形成就離不開藥物，突然停葯會出現戒斷癥狀，出現失眠、焦慮、頭痛、噁心等癥狀。4.老年人如果有肝腎功能不全或肺功能較差的話，長期口服安眠藥有可能出現呼吸抑製。5.長時間口服安眠藥會出現睡不踏實、頭痛、情緒低落、白天無精打采、口乾、心慌胸悶、冒虛汗等不良癥狀。6.長期服用安眠藥會出現耐葯，使常規劑量的藥物起不到任何作用。

失眠一般都是精神壓力，思慮勞倦，長期作息時間不規律從而導致的。心理壓力大、熬夜、喝濃茶咖啡都是失眠的誘發因素。對於失眠的人首先是使用非藥物治療，比如睡前不做劇烈運動、不看電視電影、睡前不喝咖啡，否則會讓大腦處於興奮狀態難以入眠。入睡前可以聽聽輕音樂、喝杯熱牛奶、做做瑜伽、泡熱水腳等等都有利於改善睡眠。如果感到腦子特別清醒毫無睡意，那麼就乾脆起床，不要總在床上翻來覆去，加重心理負擔。平時不熬夜、規律作息、不給自己過高的精神壓力。

失眠的人不要總想著用安眠藥來改善睡眠，偶爾吃或者短期吃安眠藥是可以的，副作用不大，但實際上解決不了根本問題。所以要先找出失眠的源頭，加以糾正，如果仍不能解決，可以先口服中成藥，比如烏靈膠囊，清腦復神液，安神補腦液等等，這些葯相對來說更安全一些。酒精會抑製中樞神經，與安眠藥有協同作用，所以吃安眠藥期間不可飲酒。