旗黃養生：冬季嘴唇乾裂是上火嗎？

冬季嘴唇乾裂是上火嗎?下面由旗黃小編為您解答：

1、冬季嘴唇乾裂是上火嗎

冬季嘴唇乾裂不一定是上火,冬季嘴唇乾裂也可能是時節性的枯燥脫皮。在秋冬枯燥的時分尤其是顯著。當氣候比較枯燥的時分,就容易會出現嘴唇乾裂的現象。嘴唇的部位歸於粘膜,既沒有汗腺,也沒有油脂的分泌功能,所以在枯燥的時節,嘴唇就會容易乾燥。

2、冬季嘴唇乾裂的原因

2.1、飲水量不夠可能會導致嘴唇乾裂。

2.2、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚乾燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類牙膏。

2.3、舔嘴唇。很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。其實,唾液只能暫時濕潤嘴唇,但是蒸發較快,使嘴唇更乾。咬嘴唇同樣會加重乾裂癥狀。

2.4、服維生素A過量。每天攝入的維生素A過多,就容易出現嘴唇乾裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會嘴乾。

2.5、過敏。如維生素B12服用過多,就可能導致鈷過敏,並出現嘴唇乾裂癥狀。如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬製品。

2.6、用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。

3、冬季嘴唇乾裂要避免的誤區

3.1、千萬不要用舌頭去舔,很多人以為這樣舔一下好像起到滋潤作用,疼痛的感覺也輕了,事實上舔一下有可能帶走嘴唇本就不足的水份,加重乾裂,結果可想而知了。

3.2、不要用手去撕,很多人看嘴唇乾裂了脫皮了實在不好看,因此想用手去撕掉,告訴你這樣做絕對會讓你痛上加痛的,最好是用熱毛巾先敷幾分鐘,這樣一來有軟化的作用,二來也可減少其產生的疼痛感。

3.3、不要塗口紅,口紅雖可使得嘴唇顯得更動人,但是口紅中的石蠟,色素等均有可能會帶走水份,加重脫皮的現象。

3.4、碰水,如果嘴唇脫皮的問題很嚴重的話,那麼最好不要讓嘴唇直接接觸水,平時刷牙洗臉時也要特別小心不要直接碰到,否則非常容易引起更重的疼痛感。

冬季嘴唇乾裂的食療

1、嘴唇乾裂多吃水產品

如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

2、嘴唇乾裂多吃新鮮的蔬菜類

如菠菜、蘿蔔、芥菜、莧菜、竹筍、蕃茄、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆製品。

3、嘴唇乾裂多吃糧食及硬果類

如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。

4、嘴唇乾裂多吃瓜果類還有其它的

如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。

5、唇乾裂多吃禽肉蛋類

如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。

冬季嘴唇乾裂的護理

1、經常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法並不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,塗在嘴唇上,然後用手指頭輕輕按摩,以幫助促進血液循環,使嘴唇獲得氧分,增加營養,嘴唇就可以變得滋潤了。

2、塗抹蜂蜜

如果說,你已經開始覺得嘴唇乾,可以用乾淨的棉花棒往嘴唇上塗抹一些家庭裡都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養皮膚,還可以抑製細菌的生長,避免破皮感染。

3、戴口罩

尤其是騎車一族。戴個口罩能擋住外面寒冷的寒風。戴口罩的意圖很簡單,是為了堅持嘴唇的溫度和濕度,避免缺水、枯燥。

4、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上,然後擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴唇上,充當唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決皮膚乾燥、瘙癢等問題。