按摩這些穴位，既養肝又養生

我們都知道肝臟是人體最大的排毒器官，維護著人體的身體機能，主要負責著人體腸道內消化、代謝等多項任務。

但是，肝臟也是最容易受損的器官之一，因此我們要對肝進行重點防護，今天，我們一起看看中醫既養肝又養生的技巧手法。

中醫認為，每天按摩角孫穴、風池穴和太陽穴、膻中穴、肩井穴、太沖穴和足三裡這七個穴位可以養肝又養生。

按摩「撒氣穴」

1、角孫穴、風池穴和太陽穴這3大穴位是我們頭上的「撒氣穴」

對這些穴位進行按壓能夠起到明目醒腦、舒緩疲勞和緩解焦慮的作用，還能夠有效治療頭痛、眩暈等疾病。

對此穴位進行按摩對乳房脹痛的人更有好處。

2、膻中穴和肩井穴是人體胸肩部的「撒氣穴」

膻中穴位於兩乳之間，對其進行按摩有寧心神、除悶的養生作用。

具體操作：在按摩的時候用大拇指腹對穴位進行揉壓，如果在生氣的時候向下按100下，還能夠起到順氣的效果，對岔氣有明顯的緩解作用。

對於肩井穴，我們可以用拳頭敲打，能夠起到緩解頸疲勞和使大腦供血充足以及治療頭痛的作用。

3、太沖穴和足三裡

這兩個穴位進行按摩，有助於舒緩憂鬱，尤其是對於高血壓、頭痛、乳房脹痛等患者有很好的治療作用。

配合對足三裡進行按摩，還能夠對便秘、腹瀉和胃病等進行有效緩解。