夜間經常小便可能是高血壓的徵兆

一項新研究發現，在夜間小便的需要，稱為夜尿症，可能與高血壓和高鹽攝入量有關。

夜貓子症是指人們在夜間醒來，因為他們需要小便。夜間頻繁上廁所的常見原因包括大量的液體攝入、睡眠障礙和膀胱阻塞。

沒有夜貓子症的人可以睡到8小時而不用小便，但有些人可能需要在晚上起床一次-一次發作仍然被認為是在正常範圍內的。有夜貓子症的人在夜間可能起床2-6次。

夜尿症可能是其他健康狀況的徵兆，包括膀胱脫垂，腫瘤膀胱或攝護腺以及其他影響括約肌控制的疾病。孕婦和心肝衰竭患者糖尿病也可能經歷夜貓子症。

隨著年齡的增長，我們的身體產生的抗利尿激素越少，它就能使我們保留液體-這會導致夜間產生更多的尿液。老年人也往往失去保持能力，更有可能有影響膀胱的醫療問題。

根據國家睡眠基金會2003年的一項民意調查，大約三分之二回應者中，年齡在55歲至84歲之間的人報告說，他們每周至少有幾個晚上患有夜視症。

減少食鹽攝入量可能有助於夜貓子症。

一組研究人員在日本流通學會第83屆年會。根據他們的研究結果，夜間上廁所小便可能與過量的食鹽攝入有關。高血壓.

「我們的研究表明，如果你需要在夜間小便-所謂的夜尿症-你可能已經升高了。」血壓和/或過多的液體在你的身體，

前人研究表明每天攝入過多的鹽和高血壓病對夜貓子症有負面影響。在日本，人們通常比西方國家的人消耗更多的鹽，因此，日本人患高血壓的風險可能更高。

儘管其他國家的人在食鹽方面往往有不同的飲食習慣，但這些研究的結果表明，無論國籍如何，適當控制鹽攝入量和血壓對於治療夜尿症可能很重要。

研究人員招募了沃塔裡鎮的3749名居民，他們在2017年接受了年度健康檢查，並通過問卷調查收集了有關他們的血壓水準和夜貓症的信息。

數據顯示，晚上起床小便與患高血壓的幾率增加了40%，而且隨著夜間夜尿事件的增多，患高血壓的風險也顯著增加。

Konno博士說，研究結果並不能證明夜視症和高血壓之間存在因果關係，也可能不適用於居住在日本以外的人。研究人員解釋說：「這種關係可能受到各種因素的影響，包括生活方式、鹽攝入量、種族和遺傳背景。」

「高血壓在日本是一種全國性的疾病。日本的平均鹽攝入量約為每天10克，是全世界平均鹽攝入量的兩倍多(每天4克)。這種過量的鹽攝入量與我們對海鮮和醬油類食品的偏好有關，因此很難實行鹽限制。」會議的新聞協調員。

原田博士補充說，早期發現和治療高血壓是預防高血壓的關鍵心臟病。研究和了解患者夜尿症的原因是很重要的，因為這種疾病不僅可能是由泌尿器官問題引起的，還可能是由高血壓等疾病引起的。

歐洲心臟病學會(ESC)教授兼主席芭芭拉·卡薩迪(Barbara Casadei)指出：「全世界有超過10億人患有高血壓。高血壓是全球導致早逝的主要原因，2015年導致近1000萬人死亡。卒中還有心臟病。「

「健康的生活方式也是建議的，包括限制鹽，適度飲酒，健康飲食，經常鍛煉，控制體重，戒煙，」她補充說。