春咳，你可聽說過？送你4道葯膳養肺止咳

俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。乍暖還寒的季節，最容易使人感冒咳嗽。春咳，這個詞您可聽說過？

春季氣溫較冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此時人體陽氣剛剛升發，但防禦能力尚不強，又遭遇多變的氣溫，加上自然界中的各種過敏原，如花草、塵埃比冬季也明顯增多，人體的呼吸道受到侵犯後出現咳嗽、咳痰，因時逢春天，我們稱之為「春咳」。

中醫將咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽。我們所說的春咳是指因氣溫驟變人體在短時間內感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及時治療，會逐漸損耗人體正氣，病情就可能由外感轉為內傷咳嗽，使得病程延長，病情更複雜。

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上面說到了春咳是外邪侵襲於肺所致，臨床上較常見的有風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺燥咳嗽。起病較急，病程短，一般還伴有外感的癥狀，像發熱、鼻塞流涕、頭痛咽痛、出汗口乾等。

不同類型的咳嗽在用藥上是有所不同的，所以先來學習一下各種類型的辨別方法：風寒咳嗽常見頭痛、惡寒輕熱、無汗，鼻塞、流清涕、打噴嚏，咽癢，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白；風熱咳嗽常見頭痛、惡風發熱、汗出、口渴、咽乾、咽痛，鼻流黃涕，痰黃白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黃；肺燥咳嗽常見頭痛、發熱、口鼻發乾，咽癢、乾痛，乾咳無痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖紅，舌質乾而少津液。

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風寒咳嗽可服風寒咳嗽丸、通宣理肺丸、小青龍合劑、桂龍咳喘寧膠囊等；風熱咳嗽可服用羚羊清肺丸、川貝枇杷糖漿、桑菊感冒片、止咳枇杷露等；肺燥咳嗽可選用清金止嗽西瓜膏、秋梨潤肺膏等治療。

外感咳嗽以風熱咳嗽多見，少數外感初期表現風寒咳嗽，後期多兼熱症，咳嗽日久或素體陰虛之人外感可表現為肺燥。這也是大家平時經常能聽說的止咳藥為川貝枇杷止咳之類。

4道葯膳養肺止咳

一、紫蘇粥

紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘，加入紅糖即成。有疏風散寒之功效，適用於春季風寒感冒食用。

二、白果燉銀耳

白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮1小時，加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用於陰虛咳嗽、遺精、小便頻數等症。

三、核桃粥

核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過、去皮，切成米粒大小，待米煮開花時加入，同時加入冰糖，熬煮成粥食用。具有補腎壯陽、健脾益氣之功效。

四、山楂核桃茶飲

山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先將核桃仁浸泡30分鐘，洗凈，加少量溫開水磨成茸漿後稀釋待用;山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次，過濾去渣取濃汁;把鍋洗凈置於火上，倒入山楂汁和白糖攪拌，待溶化後倒入核桃仁漿，邊倒邊攪勻，燒至微沸即成。具有補肺腎，生津液之功效。適於肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、津虧口渴、便乾、食滯納差等症。

丨文章來源：人民網健康綜合

責任編輯：李平