攝護腺不好的男人，4種食物莫貪吃，小心你的攝護腺提前「罷工」

攝護腺是男性最小的器官之一，但對男性的作用卻不小，被稱作是男人的生命線。攝護腺如果出現問題，不僅影響男人排尿、排便，還會影響夫妻生活，對男人的日常生活和工作都會產生影響。因此，我們一定要保護好我們的攝護腺。攝護腺不好的男人，在飲食上一定要注意，該忌嘴的要忌嘴。

攝護腺不好的男人，4種食物莫貪吃，小心你的攝護腺提前「罷工」

1、辛辣刺激性食物

辣椒、生薑等辛辣刺激性食物對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不適，還可引起血管擴張促使攝護腺和膀胱頸充血、水腫，造成攝護腺的抵抗力下降。另外，在吃辛辣食物時，經常喝水的話，還會增加膀胱的負擔，引發攝護腺炎。

2、油膩食物

不少男人都是「肉食動物」，經常是無肉不歡，肥肉也不在話下。但這類食物不僅容易發胖，對攝護腺也會產生影響，它會減弱攝護腺的清潔排濁功能，導致攝護腺功能失調，或易受到病菌感染，引起細菌性攝護腺炎。

3、高脂肪的食物

高脂肪食物吃多了會引起體內膽固醇升高，給睾酮提供更多「原料」，促進攝護腺增生症的發病。

4、煙酒

抽煙喝酒是很多男性的一大樂趣，也是日常應酬中不可或缺的工具，但抽煙喝酒對於攝護腺的傷害卻很大。酒精的攝入會直接刺激攝護腺等一些部位的毛細血管擴張，出現充血水腫，誘發尿瀦留，加重攝護腺增生。根據有關調查數據顯示，吸煙者的攝護腺疾病患病率比不吸煙者高出1～2倍。

那麼，我們該怎麼保護好我們的攝護腺呢？飲食調理是首選。

1、南瓜子

南瓜子被稱為攝護腺癌的殺手，南瓜子油富含類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可以防止攝護腺細胞增生，降低攝護腺癌風險。

2、蕃茄

蕃茄也是保護攝護腺的食物，它含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，不僅對攝護腺炎有明顯的治療作用，還可以降低攝護腺癌的發生幾率。

3、蘋果

對於得了攝護腺不好的男人來說，日常多吃蘋果可以對疾病起到理想的預防效果，因為蘋果裡面的鋅含量是比較豐富的，從水果中補充這種物質是非常健康的選擇。