美隊：我花了5年健身！狼叔：我17年！他：兩位弟弟都讓讓！

大家好哦！你們可愛的小編又上線了！漫威超級英雄系列一直深受大家的喜愛，相信大家對他們都十分熟悉了，在劇中我們不僅可以欣賞到戰鬥的特效，也能看到他們一身的肌肉，大家想必對他們很好奇是怎樣練出來的，下面我們一起來看看吧！

首先是美國隊長了，美隊在漫威宇宙電影中顏值上算很高了，就拿現在人眼光來說就是一個小鮮肉了，在美隊獨立電影中我們見到他原先只是一個小弱雞，後來在參加了超級士兵計劃就成了肌肉男了，這種變化當然也是離不開平時的健身了，從11年到16年美隊三部曲，我們見證了他的變化。

接著就是雷神了，雷神在來到漫威宇宙就是一位健美模特，而且還特別喜歡橄欖球、拳擊等運動，在飾演雷神後，他也沒放棄原先的運動，每天白天都要針對三個部位進行圖增肌訓練，雷神的肌肉是很少有人達到了。

狼叔在32歲接演金剛狼到49歲謝幕，狼叔可以說與自己的角色融為一體了，為了更好的飾演強壯無比的金剛狼，狼叔每天都要花上3小時的健身，而且在對待自己飲食方面都很注重，狼叔原先十分喜歡吃甜食，為了健身吃的東西都很清淡，可謂是對自己十分嚴格了。

最後要說的就是星爵了，星爵在劇中也展現出了一身的肌肉，但是由於星爵對於自己的健身不太重視，劇中那種肌肉都是特效合成的。