每天一杯「降酸水」，把高尿酸降到420以內，痛風不來，腎臟不傷

體內尿酸生成過多或尿酸排泄受阻，都很容易導致血尿酸升高。血尿酸不斷升高，是痛風以及一些腎臟病變的主要原因，想要遠離痛風，避免腎臟遭受傷害，必須要及時的把尿酸降下來。

血尿酸多高才會出現痛風和腎臟損傷？

目前男性尿酸高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即可診斷為高尿酸血症。雖然有的高尿酸血症患者身體並無異常狀況，沒有出現痛風或腎臟問題，但這並不代表高尿酸血症無危害。

體內尿酸長期偏高，會逐漸「腐蝕」身體各關節以及腎臟，日積月累就會出現痛風或腎結石、腎功能不全、腎臟衰竭等問題。等到身體有明顯癥狀的適合，一般都是情況比較嚴重的了。因此只要尿酸高出正常範圍，就應該及時的進行乾預調理了。

每天一杯「降酸水」，把高尿酸降到420以內，痛風不來，腎臟不傷

降尿酸不建議直接使用藥物，因為長期依賴藥物調理，會對身體產生一定的副作用，也會給腎臟加重負擔。我們可以通過食療來進行調理，中醫對於食療較為推崇，不僅能達到效果，還沒有副作用。

食療降尿酸，這裡推薦一種「降酸水」，這種水其實是植物水，主要是由菊苣、梔子、玉米須、百合、葛根、桑葉這些具有利尿降酸功效的植物熬製而成的一種汁水，名為菊苣梔子發酵液。

菊苣梔子發酵液的熬製方法主要是採用了《中華本草》中的降酸食方：取菊苣、梔子各10克，玉米須、百合、葛根、桑葉各5克，加水小火熬煮40分鐘，取汁飲用。

但熬煮的方式不僅費時費力，菊苣等食材中有助於降尿酸的成分也不能被完成通過熬煮發揮出來，降尿酸的效果也會比較慢，需要調理很長一段時間才會看到效果。

經過藥理研究，菊苣梔子發酵液以發酵的形式替代熬煮，配方不變，但通過益生菌對食材的厭氧發酵，可以使菊苣等食材中的有效成分能夠完全被發揮出來，更利於人體吸收，降尿酸的速度也就更快更明顯。

經過發酵的菊苣梔子發酵液市面上也有直接的現成品，堅持飲用調理，比熬煮的降尿酸速度更明顯。對於尿酸已經偏高，甚至是已經出現痛風或腎臟病變的人來說，及時的調理降尿酸，才能遠離痛風，避免腎臟遭受傷害。

在食療調理期間，高尿酸的人還要注意限制高嘌呤食物的攝入，多喝白開水，多運動，輔助加速尿酸的排泄。