夫妻「行房」盡量不要晚於11點，男人過後要補充失去的營養

夫妻之間的房事就跟每天吃飯喝水一樣，屬於正常的生理需求。對於夫妻生活之間的小細節，是一定不能忽視的，否則很容易傷害到身體。

夫妻「行房」盡量不要晚於這個時間

晚上11點後是身體肝腎調養生息的時間，在這個時間行房很容易導致身體得不到，足夠休息，加重腎臟的負擔，影響到第二天的工作，還容易加速雙方衰老。

夫妻行房最好避開哪些時間？

1、洗完熱水澡後

很多人喜歡剛洗完澡的時候進行同房，其實剛洗完熱水澡，是不適合馬上同房的，因為人體對溫度感應，極為靈敏。如果在洗澡後馬上進入狀態，容易導致心臟跳動加速，血壓升高，這樣極易引起心腦血管疾病，建議洗完澡後可以先緩半小時，不要太過著急。

2、酒後

酒精在某種程度上能喚醒雙方激情的感覺，但其實這是對雙方健康都有影響的，會影響到夫妻生活品質，對男士的攝護腺會造成一定的傷害，如果才這種情況下女方懷上了，出現胎兒畸形或滑胎現象的幾率會升高。

過後男人如何補充失去的「營養」

可多吃含鋅、硒元素的食物。但是從現代醫學來說，有非常多的方法，能做到比吃食物補充營養高5倍以上，如富鋅蛋白粉+大豆硒蛋白這兩種成分組合起來的育之緣片，能更好的滲透體內，能通過毛細血管，更快的人體收，讓機體能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子。

對於想要寶寶的夫妻來說來說，行房的時間固然重要，但是男士自身的狀態，更重要。