三伏天艾灸注意事項

三伏天艾灸注意事項

三伏天是一年中最熱的時節，這段時候經常高溫多雨，每天都能明顯地感受到酷暑的悶熱和潮濕。但同時也是自然界陽氣最旺的一段時間，是養陽氣的最佳時機。三伏天，也是幫助人體排寒排濕的大好時期，在此時期艾灸可溫補陽氣，調理氣血，去濕寒風邪，通經舒絡，百病不生！所以千萬不要錯過一年當中的三伏天。

可是，三伏天艾灸可不能隨便灸，不然不僅沒效果，可能還帶來危險哦。那麼，三伏天艾灸需要注意什麼？三伏天艾灸的注意事項有哪些？

1艾灸前

1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。

2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

2艾灸中

1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

3艾灸後

1、艾灸完2小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。