艾灸的這些鐵規，您都知曉嗎？

艾灸的鐵規

1)在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

2)艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3)一個穴位艾灸完畢，要輕輕拍打或按揉穴位及周邊位置，這叫封穴!封穴完畢後，要用衣物遮蓋住艾灸部位。

4)艾灸後如果想馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。除了風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病外，一般人可在灸後30分鐘觸碰常溫水，但是，原則上不要急於用冷水。

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5)兒童、體弱者、功能減退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸時間。

6)感覺遲鈍者、功能亢進之疾患：適當加大灸量。

7)腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，陽氣欲脫，必須大炷多壯，可大可多。

8)頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痹痛，灸量不宜過度，宜小宜少。

9）要注意保暖和防暑：因施灸時候要暴露部分體表部位，同時還要注意室內溫度的調節，及時換區新鮮空氣。

10)大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。艾灸時候生氣，會氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

11）要循序漸進，初次使用艾灸要注意掌握好刺激量，不要一開始就大劑量進行。

12)還是有很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。雖然很多書上說艾灸後半小時可洗熱水澡，但我一般建議灸後2小時再洗澡，即使熱水也不要很快去洗，因為熱水有濕氣，容易進入穴道和經絡。

13)艾灸後若出現上火，可艾灸足三裡、湧泉引火下行，還可以多喝溫開水，必要時停灸或隔天艾灸，減少灸量，很快這樣的癥狀就會消失。

艾灸的順序

中醫將背部、上身歸之於陽，腹部、下身歸之於陰。頭為陽、足為陰；左為陽、右為陰。所以，按照傳統的中醫理論，施行灸療的順序，一般都是：

先灸上部，後灸下部

先灸背部，後灸腹部

先灸頭身，後灸四肢

先灸左側，後灸右側