《要長壽，選「長生不老仙草」就對了!》

長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。

想長壽的人，都在琢磨："吃什麼可以更長壽?"

這個問題每個人都很關注。可能每個人都有自己的「半畝田」，因此對養生的參悟也有所不同。中國人在幾千年前就開始注重養生了，不過平均壽命是在近半個多世紀以來才得到大幅度提高的。人口專家指出，人的平均壽命跟社會經濟發展水準相對應的。除此之外，還跟人的飲食結構有很大的關係。那怎麼吃才能長壽呢？

全人類上到皇帝下至平民百姓研究長壽幾千年，一直沒有取得重大進展，各種長壽原因幾乎都近似於「哥德巴赫「式猜想。我們經過幾十年研究發現，人類長壽主要原因是膳食平衡，其次是運動。百歲壽星只是巧合的科學食療，完全是運氣。把這種運氣變成科學就可以實現長壽夢想。通過個性化科學食療調整膳食平衡是長壽的最佳方法，當然還要適宜的運動、避免不良生活習慣等。

中國擁有悠久的茶葉歷史，飲茶不僅能美容抗衰老，更能防癌抗癌，因此很多茶又有長壽茶之稱。古代就有關於茶葉是健康長壽的珍品的說法，人們喜歡用茶招待客人或禮贈於老年人，希望他們常喝茶，排毒養顏，延年益壽。小天給大家安利的平利絞股藍是一種古老的中草藥和常飲茶，主要生產於陝西南部的平利縣。可以看成是一種很傳統的中草藥。很多人都因為絞股藍茶有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。

據研究表明絞股藍對人體有滋補、鎮靜、助睡眠、抗緊張、促食慾、降血脂、降膽固醇、延緩衰老等作用。想要擁有健康的體魄，平利絞股藍是您不二的首選。