【母嬰講堂】嬰兒缺鈣，有哪些表現？該怎麼辦？

缺鈣這事，說大不大，說小不小，可是對於寶寶來說，至關重要！很多媽媽非常困惑，到底自己家的孩子缺鈣嗎？缺鈣的話怎麼辦？今天我們就來聊聊~

嬰兒缺鈣的表現

1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態，入睡後多汗，這與溫度無關，尤其是頭部出汗，使小兒頭顱不斷摩擦枕頭，久而久之頭顱後面可見枕禿圈，並且易驚醒，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

2、白天常出現煩躁，會坐立不安，脾氣怪，愛哭鬧，對周圍環境沒以前感興趣或直接不感興趣，有時家長還會發現小兒不如以往活潑了。

3、出牙遲或牙齒排列參差不齊，牙齒髮育不良，咬和不正，牙齒鬆動，過早脫落，1對以後還沒出牙的小兒可以算到出牙晚的範疇。

4、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形。

5、陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。

6、偏食或厭食，食欲不振，抽搐、智力低下，免疫力下降等。

7、指關節明顯較大，指節瘦小無力，指甲灰白或有白痕。

8、前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合，形成方顱。

缺鈣對人的危害不僅如此，還會影響智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小兒容易感冒、發燒、拉肚子。因此，在小兒生長期預防和治療佝僂病很重要。

從營養需要量上看，哺乳期依然是鈣需要量最大的階段（孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/天）。

新媽媽本來就在生產時消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好覺，這些都將導致其身體難以恢復。因此，產後就更需要有意識地補鈣，以增強體質，提高泌乳量。

產後媽媽如果補鈣不足，將導致哺乳期供應給孩子的營養！所以新生兒才會有缺鈣的現象。

嬰兒缺鈣的危害

1、佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形：雞胸或漏鬥胸、O型腿或X型腿;方顱、肋骨外翻等。

2、肌張力低下、運動機能發育落後。

3、大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩。

4、常有串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，造成小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

小兒的補鈣量如何掌握

對於缺鈣的小兒，應同時補充維生素D和鈣劑，因為維生素D的主要功用是促進鈣、磷的吸收和儲備，使人體組織液中保持鈣、磷的一定濃度，鈣、磷得以正常地沉著在骨骼上。

人體內的維生素D主要來源於太陽的照射，不要因為擔心孩子曬黑而不讓孩子曬太陽，這鐘錯誤的概念對孩子的生長不利，嬰兒滿月後，可抱到戶外進行日光照射，開始時每日10-15分鐘，以後逐漸延長時間，最好每日在戶外不少於2小時。

有的家長喜歡讓孩子還室內隔著玻璃曬太陽，這是不科學的，玻璃可阻擋紫外線達不到日光照射的效果。

由於季節的原因，在深秋、嚴冬和初春季節，日照的時間很短，小兒曬太陽的機會少，就需要補充維生素D。

我國營養學會的營養專家推薦每日膳食中鈣的供給量是：1～6個月，母乳餵養兒300毫克/日，人工餵養兒400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4歲，600毫克/日；4～11歲，800毫克/日；11～18歲，1000毫克/日。

小孩吃什麼補鈣

1、海產品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收；豆製品為上好的補鈣食品，如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美，烹調簡單，食用方便；

2、奶製品現在亦普遍被人們接受，如鮮奶、優酪乳、乳酪等含鈣豐富，是孕婦和小兒攝取鈣質的優良食物；另外蔬菜也是鈣質來源之一，如金針菜、胡蘿蔔、小白菜、小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質，在日常生活中應多食；

3、雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。每100克食物的鈣含量：沙丁魚(煮)2200毫克；乾沙丁魚1400毫克；捲心菜1400毫克；脫脂奶粉1200毫克；裙帶菜(曬乾)960毫克；細海帶760毫克；豆腐 120毫克；加工牛奶100毫克。多食含鈣食品的同時，應注意多曬太陽，使人體產生維生素D， 以促進鈣質的吸收。

嬰兒缺鈣怎麼辦

一歲之前是寶寶發育的關鍵時期，這時候補鈣就成了家長們的頭等大事，寶寶如果缺鈣，會容易出現哭鬧、偏食、易煩躁、易感冒、睡眠不好等癥狀。那麼嬰兒缺鈣怎麼辦呢？我們為各位家長們支招！

第一、補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

第二、乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到杓子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，餵養起來也很方便，特別適合嬰幼兒。

第三、鈣劑的製劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生後半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。

第四、適當的曬曬太陽有助於寶寶所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線，鈣質吸收也會更好。

寶寶補鈣需要注意什麼

1、給孩子補鈣前，請先去正規醫院檢測孩子體內鈣的含量。

2、不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。

3、補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。

4、牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

5、熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。

6、夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

7、菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應當先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。

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