【健康】益生菌，並非多多益善

寶媽

奶奶，最近寶寶拉肚子啦~

奶奶

吃點益生菌~

寶媽

奶奶，最近寶寶不愛吃飯啦~

奶奶

多吃益生菌~

寶媽

奶奶，最近寶寶便秘了~

奶奶

吃......

寶媽

我知道，吃益生菌嘛~

奶奶

對啦對啦~

我叫"益生菌"

「我」不是減肥藥，

但「我」可以幫你健康瘦身；

「我」不是瀉藥，

但「我」可以幫你排毒養顏；

「我」不是化妝品，

但「我」可以幫你祛痘淡斑；

「我」不是保健品，

但「我」可以幫你調理身體，

增強免疫力，調理腸道垃圾。

益生菌真的有那麼神奇？

益生菌是一種活的微生物，在給予足夠劑量時對宿主的健康起有益作用，如長型雙歧桿菌、嗜乳桿菌、糞腸球菌、酪酸梭狀芽孢桿菌等。我們較為熟知益生菌是含有一種或多種益生菌的製劑，如商品名為媽咪愛、培菲康、米雅、億活等藥品。

目前國內外的主流觀點是益生菌對急性腹瀉和抗生素引起的腹瀉有確切的治療或預防效果。

國內有研究確證了益生菌在輔助治療新生兒黃疸、兒童反覆呼吸道感染和功能性便秘的療效。

對於炎症性腸病或過敏疾病等雖然也有報導，但證據等級不高，還有待進一步研究確定。

對於網上宣傳的益生菌包治百病的廣告

切莫相信，

更不應把益生菌當作日常保健品

給健康的人群服用。

此外對某些免疫疾病或危重患者而言，

益生菌甚至可能引發嚴重的感染。

醫生

總而言之呢，雖然益生菌對大多數人是安全的，但在選擇和服用時應該遵從醫生或藥師的指導。

寶媽

那醫生啊，平時我們該怎麼吃益生菌啊？

益生菌製劑

使用須知

切記切記哦~

??益生菌製劑的含濕量決定其是否需要冷藏保存。某些製劑採用過冷凍乾燥處理後含濕量低，可在常溫下保存。因此，應按照說明書指定的貯藏條件保存益生菌製劑；

??開啟後不宜在空氣中暴露時間過長，以免其失活或失效；

??送服或沖調益生菌製劑的水溫不宜超過37度，以保證其療效；

??服用前請仔細閱讀藥物說明書，有些益生菌製劑會添加乳糖或其它可能導致過敏反應的輔料，如對其中某些輔料過敏或不耐受者，請避免使用；

??有些益生菌製劑的療效會受抗生素或抗酸葯的影響，請盡量避免同時服用，應將服藥時間間隔在兩小時以上。

END

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