之前，我寫過一篇《孩子做作業拖拖拉拉，為什麼越管教越不管用，心理學家羅森塔爾告訴你，如何說孩子才會聽》的文章，文中主要講的是對孩子美好的期待勝過嘮叨、批評孩子。
之後，有網友私信我，說她也是這樣教孩子的，不僅不管用，孩子還越來越不愛學習。我問她是如何做的，她給我舉了兩個例子：
上學期孩子考了全班第26名，處於中游水平，她沒有責備孩子，而是對孩子說：「我期待下次考試能看到你的獎狀，媽媽相信你一定能做到！」值得一提的是，在孩子的學校只有考到全班前三名，才會有獎狀的。
這個孩子才上小學一年級，在他所在的地區要到三年級才開設英語課，這位媽媽擔心孩子輸在起跑線上，提前為孩子準備了三年級的英語書籍，並對孩子說：「你很聰明，我覺得你能在上二年級之前學完三年級的英語。」
看過寶媽的留言後，我這樣回復道：「你覺得經過兩三個月的練習，你能跑過劉翔嗎？」寶媽發過來一個吃驚地表情，說道：「怎麼問我這個問題？一點可能都沒有！」
是的，別說練習兩三個月，就是練上一輩子，我們都趕不上劉翔！可我們為什麼總要給孩子過高的期望和要求呢？對孩子有所期望沒錯，但要符合現實，不能遠遠超出孩子的能力範圍。
不然，就會把聰明的孩子養成笨孩子，常聽有的家長說，「我家孩子總愛說『不會』『不知道』，有時連題目都沒看完。」要解釋這一現象，我們就要從一個心理學名詞——習得性無助說起。
「習得性無助」一詞是美國心理學家塞利格曼提出來的，1967年，他用狗做了一個經典的實驗，先把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響就對狗進行電擊，狗因關在籠子裡無法擺脫電擊。
數次實驗後，蜂音器一響，在對狗進行電擊之前，先將籠子門打開，此時狗不但不會逃跑，反而會在電擊還沒有出現時就先倒地呻吟，原本可以擺脫電擊卻絕望的等待痛苦來臨，這就是習得性無助。
那麼，人是不是也會產生習得性無助呢？1975年塞利格曼用人作為受試者，實驗對象為大學生，將大學生分為三組：
第一組：讓學生聽一種噪音，而且學生是無法讓這種噪音停止的。
第二組：讓學生也聽這種噪音，但通過努力可以使噪音停止。
第三組：這一組是對照組，不給受試者聽噪音。
當受試者在各自的條件下進行一段實驗後，再讓受試者進行另一種實驗：實驗裝置是一隻「手指穿梭箱」，當受試者把手指放在穿梭箱一側時，就會聽到強烈的噪音，放到另一側時，就聽不到噪音。
實驗結果表明：在原來實驗中，能通過努力使噪音停止的受試者（第二組）和沒有聽噪音的對照組受試者（第三組），他們在「手指穿梭箱」實驗中，學會了如何使噪音停止，而第一組受試者卻沒有做出努力，任憑刺耳的噪音持續下去。
實驗到此並沒有結束，塞利格曼為了證明「習得性無助」對以後學習有消極影響，繼續做了一個實驗：要求學生將以下字母排列成字，比如，將DERRO可排成ORDER。要完成這個任務，學生需要掌握一定的排列規律。
實驗結果表明，原來實驗中產生無助感的受試者，很難完成這項任務，隨後的很多項實驗也都證明習得性無助在人身上同樣起作用。
習得性無助指有機體經歷了某種學習後，在情感、認知和行為上表現出消極的特殊的心理狀態。
現在回過頭來回答孩子為什麼喜歡說「不知道」「不會」這個問題。因為我們總是給孩子高期待、高要求，讓他們屢屢失敗，那麼，他們就會放棄努力，「反正努力了也成功不了，還不如不努力」，這就是孩子的心理狀態，甚至還會因此懷疑自己的能力，覺得自己一無是處。
事實上，並不是孩子不行，而是因為他陷入了「習得性無助」的心理狀態中，這就像給自己的心理設定了障礙，把失敗的原因歸結於自己能力不夠，從而放棄嘗試，破罐子破摔。
那麼，我們如何避免孩子陷入到「習得性無助」的心理狀態中呢？
第一，結合孩子的實際情況制定目標
給孩子制定的目標不能高不可攀，也不能讓孩子隨意就能實現，就像樹上的蘋果，最好是孩子努力跳一跳就可以實現。
比如，孩子考試考了第26名，你可以鼓勵他下次考進前15名。這個目標對孩子來說，只要他努力，實現的可能性非常大，他自己才會有信心去努力，結局或許比你預期的還好。
你一下子就讓他考進前三名，他自己都沒有信心了，認為不管自己怎麼努力都實現不了，乾脆不努力算了。
第二，讓孩子體會成功的喜悅，也要讓他感受失敗的苦澀，才能讓他對自己有一個正確的認識
我家大寶4歲多時，看到樓下經常有爺爺們下象棋，他也吵著要學，我和老公都擔心他年齡小學不了，但又不願意打擊他積極性，就給他買了象棋。
買了象棋之後，大寶每天都要和老公殺幾盤，老公為了鼓勵孩子學下去，會故意讓他幾招，漸漸地，孩子就有些驕傲了。有一天竟然拿著棋盤，很自信地說：「到樓下跟爺爺們殺幾盤去！」
老公笑著說：「先過了我這關，你再去。」三下五除二，把大寶殺得片甲不留，這下大寶冷靜下來了，知道自己技不如人了，也不說找爺爺去下棋了，耐心地讓爸爸教他怎麼才能下好象棋。
我覺得教育孩子就像栽小樹苗，有時需要砍掉一些枝枝蔓蔓，有時又需要扶正，真是個慢工細活，急不來。
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