如何通過胎動判斷寶寶的健康狀況？

度過了難熬的孕初期，準媽媽從感受到胎動起，才真的跟胎寶寶建立起更親密的聯繫，你們有了全新的溝通模式。胎動不止能給你和TA帶來情感上的交流，胎動還可以告訴你胎寶寶的健康狀況，那麼就一起來學學怎樣數胎動吧！

1、 為什麼要數胎動？

在懷孕期準媽媽只有少數的幾次超音波檢查，除此之外是沒有辦法直接觀察胎寶寶的健康狀況的，不能看到TA在裡面好不好。但是胎動正是一個最好的途徑，可以了解胎寶寶在子宮內的狀況，這是TA傳達健康訊息的有效途徑，準媽媽可以通過數胎動來監測胎寶寶的安危。一般規律的數胎動從28—30周開始。

2、不同階段胎動的變化

孕16－20周開始能夠感覺到胎動，這時寶寶的運動量還不是很大，動作也不激烈，孕媽媽此時感受到的胎動大多像魚在「咕嚕咕嚕」吐泡泡，也有點像脹氣、腸胃蠕動或餓肚子時的感覺，初次懷孕的準媽媽常常會分不清。另外，此時胎動的位置比較靠近肚臍眼下方。

孕20－35周的胎寶寶處於活潑時期，此時長得還不是很大，所以子宮內有足夠的空間可以讓胎寶寶自由活動，所以這也是寶寶胎動最激烈時期。準媽媽可以感覺到胎寶寶的拳打腳踢、翻滾等大動作，甚至還能看到肚皮上突出的小手小腳。此時胎寶寶的位置升高，在靠近胃的地方了。

35周之後，因為臨近分娩，寶寶慢慢長大幾乎撐滿整個子宮，所以子宮內可供活動的空間越來越少，胎寶寶越來越施展不開了，而且因為胎頭下降，胎動也會相應減少一些，沒以前那麼頻繁了。此時胎動的位置會隨著胎兒的升降而改變。

3、應該怎麼數胎動？

有醫生建議每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，則表示胎寶寶情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數相加乘以4，即為12小時的胎動次數。每天記錄，找到自己孩子的運動規律。

數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可做記錄以免遺漏。如果連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，需要等胎動完全停止後，再接著計數。如果胎寶寶長時間持續胎動，也應該警惕。胎動的強弱和次數，個體差異很大，比如有的12小時多達100次以上，準媽媽堅持數一段時間後會得出一個平均數字，以後便可以此為標準，進行自我監測。