醫生建議：管住自己的嘴，做到4「不吃」，「胃病」再也不發作

1、油炸 油炸食可能導致腹瀉，也可能導致腹脹便秘。油炸食物膳食纖維含量低，不利於腸道健康。

2、豆製品 有胃病的人豆製品食物還是要少吃。豆製品食物會刺激胃酸的分泌，甚至還會加重胃病的病情。

3、寒性水果 胃寒的人一般建議少吃或者不吃寒性食物，如梨等，以免導致胃寒癥狀加重。

4、醃製食物 醃製食品是蔬菜發酵而成的。發酵的過程中會產生大量亞硝酸鹽，對胃健康有很大的傷害。

在飲食上要多加註意。避免進食油膩，辛辣的食品。要多吃些易消化的。本身因為寒氣多引起的膽囊收縮功能下降,出 現膽囊炎,膽不好則膽汁容易逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的癥狀,所以食生冷水會肚子不舒服 在人的體內皆有幽門螺旋桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

這就是出現這個情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今後需要認真對待，改變不良的生活方式，節製飲食，積極應對，在有時間方便之餘到附近的野地裡挖點苦.菜，采點回來燒湯，紅糖記得加一點，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。