寶寶腦部發育的「關鍵期」，你們真的都做對了嗎？

科學研究表明，0-6歲是孩子大腦發育的黃金期，抓住這個關鍵時期，全面開發大腦潛能，對於培養出一個聰明健康的孩子來說，至關重要，甚至能影響他的一生，很多的家長的的家長為了寶寶在腦部發育的「起跑線」領跑，紛紛開始一次次的嘗試……

聰明的寶寶人人羨慕，除了先天爸爸媽媽優良的遺傳基因佔據一定的優勢以外，跟寶寶後天大腦的營養補充和鍛煉是分不開的，所以，爸爸媽媽們一定要抓住寶寶大腦發育的黃金時期，一旦錯過了，即使爸爸媽媽們花費重金也是於事無補。

一、第一高峰期—孕期3~6個月

很多的爸爸媽媽都知道寶寶在出生之後，想讓寶寶腦部發育好，比其他家的孩子聰明，他們可沒少花時間、精力和鈔票給寶寶進行各種各樣的大補，殊不知，寶寶在媽媽的肚子裡的時候，是寶寶大腦發育的第一個「高峰期」，寶寶的腦部神經發育很快，所以想要寶寶生的聰明，那麼準媽媽在孕期的時候，準媽媽們多做這些事情，對寶寶腦部的發育是非常有好處的。

1、經常吃營養豐富的食物

準媽媽在孕期時，營養是非常重要和關鍵的，準媽媽需要源源不斷汲取鈣、鐵、鋅、硒維生素以及微量元素，畢竟這個時期的準媽媽吃的時候考慮的不僅僅是自己，還需要考慮到肚子裡的寶寶，在媽媽的飲食中需要多吃一些膳食纖維豐富的蔬菜和水果，要注意飲食搭配，食物不要過於油膩、辛辣、鹹甜，一些對準媽媽很胎寶寶造成傷害的刺激性的飲品，咖啡、酒等可以暫時丟在一邊。

2、孕期的運動很重要

運動對人的好處不言而喻，孕媽媽堅持適量的運動也對肚子裡的小寶寶非常有好吃的，因此準媽媽經常進行身體能接受的一些運動，例如孕期瑜伽、散步、游泳等，對寶寶的大腦的發育有一定的輔助作用。

3、胎教

胎寶寶在媽媽的肚子裡3-6個月，是胎寶寶腦部發展關鍵時期，通過胎教的刺激，對寶寶大腦的發育是有很大的幫助。準媽媽可以用手撫摸肚子的寶寶，每天堅持給胎寶寶講一則小故事，或者自己唱唱歌、聽聽音樂，不僅能增進和胎寶寶之間的親密感，還能讓寶寶的大腦神經在這個時期得以均衡發展。

二、第二高峰期—0~3歲

0~3歲是寶寶大腦發育的第二高峰期。這個時期寶寶的腦部神經還在繼續的發育，從寶寶出生起，爸爸媽媽們需要寶寶日常的營養物質，出生不久的寶寶，媽媽如果能母乳餵養，就盡量母乳餵養，等到寶寶吃輔食的時候，千萬要記得寶寶也要注意寶寶的營養物質的均衡搭配，同時爸爸媽媽還需要注意寶寶大運動的發展，這樣也可以促進寶寶腦部的充分發育。

三、第三高峰期—3~6歲

這個階段是寶寶發育達到巔峰的關鍵時期，這個時期的寶寶已經可以完整流利地說話了，很多的家長在這個時期讓寶寶學雙語、報特長班，培養寶寶的興趣愛好的的同時，還能促進寶寶大腦的發育。

寶寶的大腦發育的三個黃金時期，每一個時期都是至關重要的，所以爸爸媽媽要抓住寶寶大腦發育的的每一個階段，讓寶寶的散發由內而外的自信，展現無以倫比的聰明才智。