護膚品能美白除皺？騙人！正確的護膚方法是……

今天是5月25日，諧音「吾愛吾」，是全國護膚日。

皮膚，作為人體最大的器官，也是身體的天然屏障。

皮膚狀況經常與「年輕」這個詞放在一起被稱為凍齡、逆齡的女神們，哪一個不是擁有令人羨慕的美膚。

20年前的宋慧喬VS20年後的她，一點都木有變啊！

說到護膚，夏天的到來可謂是皮膚巨大的考驗！

其中皮膚最容易出現的問題是毛孔粗大、皮膚老化、變黑，這些都是愛美人士心中的痛。

夏日如何護膚？

5.25護膚日，夏日三大常見皮膚問題，聽皮膚科專家這麼說！

問題1：毛孔粗大

皮膚衰老、油脂分泌旺都可致毛孔粗大

毛孔粗大讓很多女性苦惱不已。因為毛孔粗大的人，通常會因為滿面油光而吸油紙不離手、不打厚粉不敢出門。

毛孔粗大主要有五大原因：

一是毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質所致。毛孔裡麵包含了毛囊及皮脂腺的開口。生活不規律、激素分泌、季節變換等因素都會導致毛囊及皮脂腺管口角質堆積過多，從而使得毛孔變得粗糙，容易堵塞，造成毛孔粗大。

二是皮膚自然衰老的表現。通常到了某個年齡段，皮膚組織的老化、萎縮是不可避免的。這時，皮膚毛孔就會出現鬆弛，血液循環也會逐漸不流暢，皮膚代謝開始變慢。同時，皮膚缺乏彈性，皮膚膠原蛋白開始松垮，不足以支撐周圍的毛孔，就使得毛孔出現橢圓形的粗大狀態。

三是油脂分泌旺盛。由於油脂分泌比較旺盛，導致過剩的油脂堆積在毛囊裡，膨脹毛孔，毛孔就會漸漸顯得粗大了。這種情況通常發生在青春期，常伴隨著青春痘和粉刺出現。

四是皮膚乾燥、缺水。皮膚一旦粗糙缺水，毛孔周圍的細胞也會缺水收縮，同時角質也會出現乾燥、粗糙，毛孔就會更加明顯。

五是外界化學物質的長期刺激也會增加毛孔粗大的發生率，如隨意塗抹各種化妝品。

應對：別抽煙，勿熬夜，做好防曬

「很多人都以為，解決毛孔粗大問題的關鍵在於收縮毛孔，其實這種做法是治標不治本。」廖農介紹，皮膚緊緻的根本在於真皮層的好壞。醫學上可通過光子護膚、點陣雷射等技術來重塑真皮層，刺激膠原蛋白和彈力纖維增生重建。

除此之外，日常護膚也很重要。要注意四個方面：

合理適度清潔皮膚，定期去除角質；

做好防曬。日常防曬十分重要，由於紫外線對皮膚的殺傷力很強，不做好防曬會加劇幾乎所有的皮膚問題；

保證健康的作息時間。尤其是別抽煙，勿熬夜。因此，不良的生活或飲食習慣都會通過激素反應在皮脂腺的活動上；

護膚品並不能有效地解決毛孔粗大問題，只能有限地緩解、防止毛孔粗大的惡化，而非徹底改善或者修復。

問題2：皮膚衰老

主因包括自然因素+日光照射

廣醫三院皮膚科主任醫師翁智勝介紹，導致皮膚衰老的原因主要有兩個方面：

一是自然因素。皮膚自然的病理生理過程而產生表皮的萎縮，真皮膠原纖維、彈力纖維變性，皮下脂肪萎縮等改變，對皮膚表面的支撐能力下降，再加上皮膚保濕功能的下降，就容易產生鬆弛、皺紋、下垂等，導致衰老；

二是日光照射。日光照射後，皮膚會出現表皮細胞不規則增生、毛細血管擴張等問題，皮膚的保濕功能也有所下降。

應對：不熬夜、酗酒、挑食、過度減肥

目前，醫學上用於除皺、緩解表情紋的肉毒素與玻尿酸注射以及雷射、光子與射頻技術、超聲刀除皺等技術都能在一定程度上延緩衰老，但日常護膚不可少。

他建議注意以下兩方面：

一是堅持保濕。充足的水分是皮膚基本生理功能的保證，而皮膚衰老的一大表現就是皮膚保濕功能明顯下降。因此，抗衰老，保濕很重要。

二是做好防曬。過度的紫外線照射會促使皮膚的光老化，所以在戶外活動時一定要帶防曬用具，同時塗抹防曬護膚品。

除了這些護膚習慣，在飲食生活習慣上要注意以下幾點：

1.補充優質蛋白（魚、瘦肉、雞肉、蛋）、維生素C（蔬菜、水果），有助於皮膚膠原蛋白合成。此外，B族維生素（粗糧）能改善皮膚粗糙。

2.戒煙。吸煙對皮膚的損傷非常明顯。

此外，過度清潔、不注意保濕、不防曬、長期化濃妝、使用劣質護膚品及化妝品、卸妝不徹底等也會損傷皮膚，從而加速衰老。

問題3：護膚不當

目前，很多針對皮膚問題的功能性護膚產品也流行起來。快速美白、迅速除皺、祛斑等功能性產品讓很多人趨之若鶩。然而，這些功能都令人懷疑。

美白：曬黑後白起來需1個月左右

美白的關鍵在於抑製黑色素的產生。日曬後變黑，就算使用具有美白功效的產品，要實現幾天內就白回來也是不太可能的。因為表皮細胞新陳代謝周期是28天左右，曬黑後白起來需要1個月左右的時間。

除皺：塗抹在皮膚表層的護膚品

並不能到達肌肉

一些功能性護膚品稱含有肉毒素能夠除皺紋，廖農說，肉毒素除皺必須作用到肌肉才能阻止動態皺紋的產生，而只是塗抹在皮膚表層的護膚品並不能到達肌肉，除皺自然就是「天方夜譚」了。

祛斑：濃度不夠，要祛斑不現實

市面上還有一些號稱可以祛斑的功能性護膚品，廖農持保留態度。她說，常見的祛斑成分，如熊果苷、氫琨等，需要達到一定的濃度才會生效。但她認為，以100克計數的祛斑護膚品來說，其中有功效的成分含量相當有限，而能夠透過皮膚表皮進入到真皮層及黑色素細胞內的成分更是少量。因此，僅僅通過塗抹護膚品，濃度明顯不夠，要祛斑是相當困難的。