盛大胃腸科 |胃痛來得太突然，專家教你如何快速緩解胃痛!

不節製的飲食習慣、不規律的作息時間，導致胃痛如同「螞蟻繁殖」一般擴散，胃藥已成為家中常備葯。但是，胃痛可不挑時間，在工作中，也常常發生胃痛，這時沒有胃藥，我們該如何止痛，才能不影響工作?下面為胃痛患者推薦一些快速止痛的方法。

1將身體壓在雙腿上，緊緊壓住腹部蹲下，這是最簡單又有效的方法，該動作能緩解胃痛的尖銳感。

2可喝一杯溫水，引起胃痛的因素很多，如果是因胃酸過多引起的胃痛，喝一杯溫水有稀釋胃酸的作用，從而減輕胃痛。

3飢餓也會產生胃痛，因此可適當吃一些零食，但切記不要在此時食用刺激性較大的食物，如碳酸飲料、辣椒等等。

4放鬆腹部，胃痛的時候，盡量解開腰間的束縛物，如腰帶、皮帶等，這樣可使胃氣流通順暢，哈爾濱五博胃腸醫院醫生建議，經常胃痛的人可穿舒適寬鬆的衣服，避免腹部受壓。

1揉內穴。內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

2按摩脘穴。該穴位位於胸骨下端和肚臍連線的中央，約在肚臍向上一掌之處，按壓時注意力度適中。

3點按足三裡。足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

溫馨提醒：

胃痛發生時不要盲目吃止疼葯，一些胃藥可刺激胃黏膜，容易造成胃炎、胃潰瘍等疾病，突發胃痛並不是緩解之後就代表沒有問題，也要到醫院向醫生顧問。