肝臟「生病」時，身體會發出這幾個「信號」！可別當做沒看到

肝臟是身體裡最重要的器官之一，作為身體裡的排毒器官，肝臟幾乎每時每刻都在和毒素打交道。但這並不是說肝臟就堅不可摧，肝臟也會生病，肝臟生病的時候，會給你發出這幾個信號，千萬不要看不見。

1，臉色發黃

肝臟的一個功能之一就是處理體內的膽紅素。肝臟異常，處理不了膽紅素的時候，膽紅素就會進入血液，導致皮膚變黃。

2，肝掌

肝掌是肝病的重要標誌之一，它的出現主要是由於肝臟功能下降，引起雌激素代謝滅活功能發生障礙，雌激素在體內累積，刺激毛細動脈充血、擴張而形成的，假如得病時間長，就會引起肝性黝黑面容。

3，總是感覺累

肝臟供應能量，肝損傷後能量供應不足會導致特別疲乏，此時的疲乏沒有其他原因，即使工作不勞累也會感覺疲乏。所以保養肝臟，我們要少熬夜，要休息好。

4，指甲發黑易折

指甲的健康和肝臟有著分不開的關係，肝臟生病的時候，指甲少了營養的肝血的滋養，就會開始變黑變差，容易折斷。

枸杞有很多作用，其中所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用。可以幫助促進機體的新陳代謝，增強肝臟的排毒能力，並且能降低血清谷丙轉氨酶，從而促進肝功能的修復。

平時想要我們的肝臟健康，我們應該怎麼做呢？那就從飲食做起。

蒲公英茶

蒲公英可以清熱解毒，所以肝臟累積的毒素可以通過喝蒲公英茶排出體外！而蒲公英中含有的蛋黃素，能夠預防肝硬化。因此，經常喝蒲公英茶還可以清凈血液，提高機體免疫力。新鮮的蒲公英葉子可以拿來炒菜吃,而曬幹了的蒲公英葉則可以泡水喝,能夠幫助清熱解毒,特別是長期抽煙喝酒的男人,體內肝臟毒素很多。

蕎茶中所含的黃酮類物質不僅能夠治療慢性肝炎還能治療肝硬化等等，因此要想更好的保護肝臟，就每天來杯苦蕎茶，對於肝臟排毒都是非常不錯的哦。

檸檬水

檸檬中含有一種可以能夠預防身體脂肪肝形成的成分，檸檬的作用有一部分是可以起到遏製人體肝臟細胞中的脂肪蓄積的作用，人體經常適量的食用檸檬水可以保護身體肝細胞免受自由基的破壞。