空腹喝茶，傷胃？

茶葉中含有茶多酚和咖啡鹼等天然成分，這些物質可以防衰老、殺菌、消炎等。

然而，茶葉中的這些成分，尤其是空腹狀態下飲用，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。

除了會對胃腸有刺激，還會使消化液被沖淡，影響消化。

對於胃部本來就處於亞健康的人而言，長期的錯誤飲茶方式更會加重胃部的負擔。

除此之外，茶水太濃也會使胃部不適。

解決方法：熟普和紅茶是發酵度較高的茶，適合胃部不適的茶愛好者飲用。

這是因為發酵程度越高，茶多酚經過「熟化」過程後刺激性較弱，就較為平緩溫和，適合晚間飲用。

另外，對於脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時還可以加點奶，起到一定的溫胃的作用。（來源：網路，圖來源：南茗佳人，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯繫刪除)

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