女人護膚的8種「毀臉」行為,你有嗎?

作為愛美的女性，我們每天都塗抹護膚品，但是你一直使用的護膚方法都正確嗎?看看下面錯誤的案例，來糾正自己的錯誤，不要讓皮膚在美容的誤區裡越來越差……

皮膚管理，並不是每天敷面膜、或者用很貴很貴的護膚品，其實這些都是次要的。想要皮膚嫩出水來，最重要的是戒掉這些壞習慣！

低頭玩手機

天天對著手機，最先犧牲的就是你的皮膚。螢幕會釋放出一定的紫外光，會降低皮膚生成膠原蛋白的能力，進而造成皮膚老化。所以為了皮膚好，還是早點放下手機吧。

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一天使用洗面乳洗臉三次以上

用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得乾澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。

一周使用面膜五次以上

根據面膜的種類來看，基本上每周使用2-4次已是極限。尤其是清除毛孔汙垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。

擠痘痘

擠痘痘這件事情真的不想再說，但是呢，痘痘被擠出來的瞬間真的覺得好爽……但其實對皮膚真的是超大傷害，痘痘感染，毛孔變大，破壞皮膚屏障等等。

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過量攝入甜食

食用過量的加工糖分會讓你皮膚的膠原蛋白變硬，讓你肌膚老化。而且，糖分容易引起炎症，讓皮膚的痘痘問題加劇。

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沒有徹底清潔肌膚

不管是化妝品的殘留物還是空氣裡的汙染物，對皮膚來說，都是一大敵人。這些殘留物會堵塞毛孔，然後引發一系列的皮膚問題。除了好好洗臉，就是深層清潔啦，這樣可以讓皮膚的表面和底層都保證清爽不堵塞。

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睡不夠

缺乏睡眠不止會影響精神，還會讓你皮膚變得乾燥。另外，腎上腺皮質醇也會有所增加，破壞膠原蛋白的增生，降低皮膚修復的功能。所以，早睡早起是美膚的王道！

聰明女人的美白保鮮之法，絕對離不開滿滿的膠原蛋白。我們25歲膠原蛋白就會開始嚴重流失了。女性的臉看起來「黃」，無非兩大原因：①膠原蛋白流失②熬夜導致身體毒素堆積，體現在臉上。

想要皮膚白白嫩嫩有活力，補充良人情深膠原蛋白肽是關鍵！

良人情深膠原蛋白肽幫助層層肌膚補充和修復異常膠原，抑製黑色素沉積。在睡覺之前補充良人情深膠原蛋白肽，能有效提高睡眠品質，第二天醒來精神好，皮膚依然發著光！良人情深膠原蛋白肽含有的親水性吸濕物質，不但具有超強的保濕鎖水能力，起到美白潤膚的效果，調整肌膚的內分泌功能，增加皮膚光滑程度，同時還具有防止皮膚過敏和保持肌膚水油平衡的功效。

不愛做防曬

到戶外活動要塗防曬，是很多女生都會知道的事情。但是其實就算在室內活動也是要防曬的哦，不做防曬，你的皮膚，一定會老得比同齡人快許多。

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不補水

其實皮膚就像植物，不澆水就會枯萎。缺水就會讓細紋跑出來，然後就會變成皺紋。如果皮膚的水份不夠，毒素容易殘留，就會變得乾燥、暗啞和泛黃。

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除此之外，喝水也很重要，因為它可以幫助身體排毒，提高你的新陳代謝率另外，一些含有豐富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘類水果也是肌膚補水的選擇。