高血壓的「剋星」來了，每天堅持吃一點，穩定血壓遠離三高困擾

高血壓患者在生活中的飲食方面要格外的注意，切忌一些辛辣油膩的食物，平時常用羅布麻泡茶喝，可降低血壓哦。羅布麻茶能增強血管的柔韌性和彈性，幫助降低血清膽固醇，值得推薦。

蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，經常飲用能擴張外周血管，降低血壓的效果哦。蓮子心中含有生物鹼，這種物質被人體吸收後會擴張血管，有效的降血壓。

苦瓜茶含有天然的「植物胰島素」，可以改善胰腺功能，促進血液中的葡萄糖分解。對心、肺、胃具還有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等功效。

葛根一直都有明顯的降低血糖的作用，葛根中所含的黃酮類化合物有降血脂、降低血清膽固醇的功效。常吃對於治療高血糖，高血脂病症，有顯著療效，幫助穩定血壓哦。

檸檬含糖量很低，對糖尿病、高血壓和高脂血症都有很好的防治效果。性價比超高。

它裡面的維生素C能夠幫助血管擴張，對於降壓有著特別好的效果哦。

桑葉含有一種脫氧黴素。可阻止糖分解酶發揮作用。非常適宜糖尿病人飲用。喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病哦。