喝酒後反胃，這些食物可緩解

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喝酒後反胃，這些食物可緩解

現在

宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒徵狀。那麼這些癥狀應該怎樣緩解呢？

食用哪些食物可以緩解？

1.蕃茄汁治酒後頭暈

蕃茄汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。喝蕃茄汁比生吃蕃茄的解酒效果更好，飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

2.蜂蜜水治酒後頭痛

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

蜂蜜水果茶

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喝酒後反胃，這些食物可緩解

41秒前

3.新鮮葡萄治酒後反胃、噁心

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

4.柚子消除口中酒氣

研究發現，柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

5.芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅

這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

6.香蕉治酒後心悸、胸悶

酒後吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。

橘子糖水

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喝酒後反胃，這些食物可緩解

44秒前

7.橄欖治酒後厭食

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

8.優酪乳治酒後煩躁

優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

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