鈞鈞媽分享：小孩感冒咳嗽吃什麼好的快？推薦這三個食療方

小孩在成長的過程中，難免會碰上點小毛小病，其中感冒咳嗽甚是常見。而治療小孩感冒咳嗽有很多種方法，其中食療方法就很安全有效。那麼，小孩感冒咳嗽吃什麼好的快？下面鈞媽就給大家介紹一下。

小孩感冒咳嗽吃什麼好的快？

小孩感冒咳嗽，不妨試試以下幾個食療方，很有效哦~

1.白果+紅棗

白果性平，具有固腎、定咳喘的作用，對孩子反覆感冒、發燒、咳嗽具有很好的療效。紅棗性溫，具有健脾胃、補氣益氣之功效。此方適合給2歲以上孩子食用。

具體做法：將3顆白果和3顆紅棗放入鍋中，加大半碗水，開中火燒10分鐘即可出鍋。讓孩子每天晚上睡覺前吃。注意，一定要控制好白果和紅棗的量，不能超過3顆，以免造成小孩氣滯、上火。

2.蜂蜜+核桃+芝麻+紅棗

這個食療方非常適合給大一點的孩子食用（注意，一歲以內的孩子不能吃蜂蜜），它除了能緩解孩子哮喘、支氣管炎、久咳外，還能有效緩解小孩便秘。另外孩子長期服用，還可以增強體質少生病。

具體做法：準備紅棗250g，黑芝麻100g，核桃仁250g。將這些食材碾碎後放入碗中攪拌均勻，接著加入3杓水和1杓蜂蜜（可將蜂蜜和水先加熱一下，有助於攪勻）。碗上加蓋上鍋開大火蒸，後改用小火繼續蒸40分鐘即可。讓孩子每天早晚各吃一杓。

3.山藥粥

山藥具有益腎精、補肺氣、健脾胃之功效，給嬰幼兒食用非常合適。它不僅可以止咳平喘，還可以有效改善孩子氣虛、流口水、出虛汗、厭食等問題。請注意，山藥不要煎煮太長時間，以免導致其中的澱粉酶分解，影響滋補功效。

具體做法：將山藥去皮後切成小塊放入攪拌機中，加半碗水，打成稀糊狀。把山藥糊放入鍋中加熱，同時不斷攪拌，燒開即可出鍋。最好讓孩子空腹食用，一碗山藥粥可以分兩三次餵食。

小孩感冒咳嗽正確的護理方法

想讓寶寶好得快，除了採用以上的食療方法外，還要採取正確的方法進行護理：

1.有效出汗

水不僅可以促進新陳代謝，加快體內毒素排出，還能幫助發汗散熱，從而降低體溫，因此要讓孩子多喝水。

2.合理飲食

小孩感冒咳嗽常常還會伴有腹痛、噁心、嘔吐、食慾下降等表現，此時做好飲食護理很關鍵。孩子生病期間應少吃多餐，最好吃一些容易消化的食物，比如麵條、米粥等。大家也可以給孩子喝一些番茄湯開開胃。如果孩子舌苔發白，可以吃點山楂片和山藥泥健脾胃。

3.環境適宜

保持室內空氣流通有助於孩子恢復健康。對於發燒的小孩來說，新鮮的空氣能夠幫助身體發汗，從而有效降低體溫。請注意，不要讓孩子對著風口直吹，以免造成皮膚血管收縮，加重病情。

4.注意休息

孩子年齡小，生病後更應多休息。為避免病症未好再次複發，大家等癥狀完全消失後再讓他活動。孩子發燒應臥床休息，以減少對中樞神經系統的刺激。

小孩感冒咳嗽吃什麼好的快？以上這三個食療方，可以給孩子試一試~