患有痔瘡的癥狀有哪些？日常如何正確預防痔瘡的發生？

痔是直腸肛管黏膜下靜脈曲張所造成的，便秘和排便時用力屏氣，常出現痔與血便，長期以來一貫被公認為是構成痔的重要原因，因為乾硬的糞便和用力屏氣可引起痔靜脈迴流受阻而發作擴張。

痔瘡的主要癥狀有哪些？

(一)便血

無痛性、間歇性、便後有鮮紅色血是其特徵，也是內痔或混合痔前期常見的癥狀。便血多因糞便擦破粘膜或排糞用力過猛，引起擴張血管決裂出血。輕者多為大便或便紙上帶血，繼而滴血，重者為噴髮狀出血，便血數日後常可自行間斷。這對確診有重要意義。便秘、糞便乾硬、喝酒及食刺激性食物等都是出血的誘因。若長期重復出血，可出現貧血，臨床並不稀有，應與出血性疾病相辨別。

(二)痔塊脫垂

常是晚期癥狀，多先有便血後有脫垂，因晚期痔體增大，逐漸與肌層分別，排糞時被推出肛門外。輕者只在大便時脫垂，便後可自行回復，重者需用手推回，更嚴重者是稍加腹壓即脫出肛外，如咳嗽，行走等腹壓稍增時，痔塊就能脫出，回復困難，無法參加勞動。有少量患者訴述脫垂是首發癥狀。

(三)苦楚

單純性內痔無苦楚，少量有墜脹感，當內痔或混合痔脫出嵌頓，出現水腫、感染、壞死時，則有不同程度的苦楚。

日常如何預防痔瘡的發生？

提肛運動

提肛運動可改善部分血液循環，以及肛門括約肌功用，防止肛門鬆弛，防治痔瘡和脫肛的效果不錯。

入門級做法：吸氣，肛門用力內吸上提緊縮3秒，再呼氣放鬆3秒。每次進行肛門緊縮和放鬆各20~30下，遲早各一次。

加強版做法：採用胸膝臥位做提肛運動，效果更好。雙膝跪在床上，胸部貼床，抬高臀部做提肛運動。堅持一個月，效果就會很明顯。

需求提醒的是，假如肛門部分感染、痔瘡急性發炎或肛周膿腫，不要做提肛運動。

多坐硬板凳

臀部陷在軟軟的沙發裡，血液更不簡略迴流，因此往常要多坐硬凳子，少坐軟沙發。

從事久坐、久站、活動少作業的人，要活潑運動起來，孕媽媽可適當做些家務活、漫步等。

堅持大便曉暢

養成每天早晨起床後或吃完早餐後排便的習氣。盡量挑選蹲式便坑，有利於大便排出。

多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進腸蠕動。

少吃刺激食物

少吃辣椒、胡椒、酒類等辛辣刺激性食物。

赤小豆與當歸合煎，或與大米熬粥，可緩解痔瘡便血、脹痛；新鮮槐花可以做冷盤、包餃子，具有涼血止痛、止血消痔的成效，亦可代茶飲。

留意休憩

熬夜、勞累過度，也是誘發痔瘡的重要因素。

上網族、打撲克族、麻將族，常常一坐就是幾個小時，乃至焚膏繼晷，這是非常不可取的，應該有所操控，張弛有度。

溫水坐浴

溫水能促進肛門括約肌處的血液循環可用進口普欣睿，還能止痛、止癢。