孩子有這幾個表現，父母要注意了！

New family，smart & fun.

「

經常有家長很困擾：孩子在學習或者做作業時，總是注意力不集中，東摸摸西摸摸，還會有寫作業拖拉、書寫困難、閱讀困難、情緒不穩定等情況，讓家長非常發愁！

」

難道是孩子有多動症？

或者是智力的原因？

其實，這些孩子並不是智力或生理問題，而是感覺——動作系統出現了問題，就是我們所說的「感覺統合失調」。

什麼是感覺統合失調？

感覺統合，是大腦統合包括視、聽、味、嗅、觸、前庭覺和本體覺在內的不同感覺通路，並通過對信息處理作出相應的反應，使大腦和身體相互協調的學習過程。

我們舉個例子：

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氣象炎熱，媽媽叫我去吃切片西瓜。我的聽覺告訴我吃西瓜這件事情，我用視覺去搜索西瓜的位置，辨別其中我覺得最紅最大最甜的那個，我用本體覺和前庭覺走到西瓜旁，並把手準確的伸向西瓜，我用觸覺輕輕拿起這片西瓜，感受西瓜的溫度，我用嗅覺聞一聞這個西瓜是否壞掉，然後我用本體覺，視覺將西瓜送入口中，我的味覺告訴我這個西瓜是否甘甜可口，來刺激我的口腔咀嚼，胃液分泌，是否繼續吃剩下的西瓜。

基本上任何活動的所有環節，都離不開感覺統合的參與。感覺統合是所有學習的基礎，當大腦感覺信息的統合發生問題時，就會使機體不能有效的運作，稱為感覺統合失調（簡稱」感統失調「）。

感統失調不是病

該如何乾預和預防孩子出現以下表現呢？

我們特邀暢行美國43年歷史的0-12歲運動教育品牌-小小運動館為我們分享和示範：

前庭覺失衡怎麼辦？

行為表現：經常會出現左右手不分、方向感不夠明確、鞋子穿反，或是走路經常撞到牆、碰到桌椅等情況。或是孩子好動不安、注意無法集中、脾氣變得暴躁。不能像其他孩子那樣會翻滾、系鞋帶、騎車、跳繩等。

乾預和預防方法：前滾翻，完善前庭覺最直接的方法就是「翻滾」。

不會前滾翻的孩子該如何完成這個動作，來看看小小運動館老師的示範吧！

小小運動館示範動作步驟：

? 讓孩子站在斜坡墊上，雙手黏在墊子上。

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? 家長雙手扶住他的胯部，孩子低頭並看著他的小肚子。

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本體感失調怎麼辦？

行為表現：做事毛手毛腳、走路容易摔跤、缺乏自信，語言表達能力差，手腳笨拙，缺乏創造力等。

乾預和預防方法：小熊爬

本體感是指能告訴我們關於位置、力量、方向和身體各部位的動作。

因此，有「方向感」的爬行運動，可以很好的鍛煉本體感。

小小運動館示範動作步驟：

1. 請孩子雙手雙腳黏在墊子上。

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2. 家長讓孩子交替使用"胳膊和腿"向前移動。（或者在不遠處給個「目標」）

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* 家長可以給孩子做個示範，並和孩子一起完成~

視覺不平順怎麼辦？

行為表現：看書時，跳字、跳行。做算術時，很難正確地掌握數字。做功課時，眼睛容易感到疲倦，造成學習能力的不足。過早接觸電子產品，或爬行不足的幼兒，他們的視覺發育往往不易成熟。

乾預和預防方法：輪流拍球

加強孩子的手眼協調能力可以有效的改善視覺不平順。 比起靜止的動作，「眼睛」更關注運動的事物。

很多剛來小小運動館的孩子不會拍球，家長不用擔心！在集體氛圍中，孩子很容易模仿、觀察其他小朋友，並持續積極的不斷練習。

注意力不集中怎麼辦？

美國伊利諾伊大學心理系Chaddock-Heyman教授對8~9歲的兒童進行了運動乾預研究：在每次放學後2小時內，教授安排孩子完成強度為中等到大強度的運動；而到了周末，更會鼓勵孩子與家長一起進行戶外運動。

9個月後，結果驚人地顯示：在每天有規律的進行中等或大強度的運動後，孩子的注意能力有了顯著提高！

同時，運動心理學家們發現：只要多動症兒童經過20分鐘中等強度（75%最大心率）的跑步運動後，就能夠顯著緩解多動症的主要癥狀：即抑製能力低下導致的注意力不集中。

至此，以上研究向我們證實： 堅持運動，提高孩子的注意力！

認知自律差怎麼辦

在Chaddock-Heyman教授的研究中，同樣發現：運動使大腦前額皮層的功能也顯著增強！

其中，Heyman教授所說的「大腦前額皮層」，是直接和我們的「認知功能」有關的。換句話說就是： 運動同時也提高孩子的認知功能。

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認知功能對於引導孩子學會做計劃、並按照計劃掌控自己的行為有重要作用。同時，Heyman教授的研究同樣表明：運動使大腦發展出許多更為複雜的神經鏈接，以使孩子在處理任務時，會表現出更高的效率。

這意味著：運動後的孩子，將更容易自律，更有規劃，且更有效率！

我們可以為孩子做的最好的事情，就是：給孩子大量的機會去運動、以及不斷重複練習和體驗的機會。13歲以前，通過持之以恆的訓練和練習很容易對感統失調糾正和預防！

也許很多家長會擔心，抽出時間運動是否會影響孩子的學習成績？非常肯定的告訴你，不會！美國著名的心理學家Hillman教授調查了259名三年級和五年級的小學生，結果發現：運動越多的孩子，其數學成績和閱讀成績越好。

一個由24位國際專家組組成的調研小組在《英國運動醫學雜誌》上發表共同的聲明，證明「掌握基本運動模式，可以提升孩子和年輕人的腦力及學業表現。」如此，孩子便更能專註於學習，促進注意力、提升認知功能。最終，運動，幫助孩子成績的提升！

創意策劃 / Parents全媒體中心

監製 / 姍姐

美術設計 / 超人S

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