順產的孕婦想要開宮指速度快，盡量掌握3個小技巧，或許順產順利

10月懷胎，一朝分娩，好不容易熬到了預產期各位媽媽都會變得如此的緊張，一旦出現宮縮或者是陣痛的這種情況就需要拿著待產包準備去醫院進行待產了，開宮指的速度並不是我們想像中的那麼快，宮口開得慢就很容易導致了最近身體出現了很多的毛病，當然也很容易出現這種疼痛會變得越來越厲害，每個人在生活中一定要多加註意下開宮指速度，只有宮口開的速度快才能夠更有利於我們的生產上也會減少疼痛，想著自己的宮口開的快的時候，首先一定要掌握一下這三個小技巧，只有這樣才能夠讓自己的宮口開得較快才更有利於分娩。

順產的孕婦想要開宮指速度快，盡量掌握3個小技巧，或許順產順利

開宮指就是指的子宮頸口擴張，當宮頸口完全打開的狀態才能夠讓寶寶出來用小寶寶才能夠通過被分娩出現，正常情況之下子宮頸口張開，子宮的宮頸就會不斷的進行擴張，等到開到五指也就是十公分的時候就是也就宮口全部打開了，宮口開的速度都沒有任何進展的時候之下也一定要多加註意一下加快開宮口的速度，只有這樣才能夠減少頭痛，首先就應該要掌握以下這三種技巧能夠很好的幫助我們開宮口減少疼痛，有助於分娩。

1、多走動爬樓梯

產婦在分娩之前可以選擇在產房的走廊裡走動走動或者是拍下樓梯，只有這樣才能夠更加快速的打開宮頸口快速分娩，在這個過程當中一定要多加註意一下自己的運動，應該讓自己有利於分辨下還能夠加快子宮的宮頸口打開，讓我們的身體也是處於一個健康的狀態，多走動走動爬樓梯是有病的好處。

2、青蛙蹲

準媽媽在臨近分娩的時候可以選擇場外嘗試一下青蛙蹲的那種姿勢青蛙端，這種姿勢可以讓自己的骨盆更加的放鬆更有利於寶寶下降，這樣可能產程會更加的順利一下，可以選擇適當的青蛙蹲，只有這樣才能夠更有利於分娩也會讓自己的身體越來越健康，媽媽在分娩的時候一定要青蛙蹲不要因為疼痛，對待這種方式確實是不正確，只有這樣才能更有利於分娩。

3、坐生產球

在醫生的指導之下孕婦也可以選擇坐在生產球上進行一定的搖動，一定要記得將這雙卡套為打開才能夠更好的緩解宮縮帶來的痛苦也可以幫助我們加快，宮頸口打開的速度才能更有利於促進帳娩，應該在醫護人員的指導之下，只有這樣才能夠更有利於分娩。

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