走路能「走」掉一身病！很實用

氣虛體質的人舌頭有齒痕----牙齒印。為什麼呢？

因為氣虛的人體內有很多沒有排除體內的濕氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹。但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而且身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。但是，腫脹的舌頭會一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。而牙齒印的輕重體現了身體腫脹的厲害程度。

正常人的舌頭上是不應該有齒痕的。非牙齒畸形造成的舌邊齒痕有這麼幾個原因：

1、貪吃寒涼或受了外寒。寒涼之物進入你的身體後直接把脾陽重傷了；或者你處在一個寒冷的環境裡，收到外感侵襲，壓製了陽氣。

2、運動少或不運動。人在運動時，渾身發熱、流汗，這不僅能祛濕，還是一個刺激陽氣生髮，提高身體身體機能的過程。曬太陽的道理也是一樣的，但現在大家大家都怕曬太陽了，女士更是視太陽為最大敵人，覺得自己皮膚被太陽曬黑太難看了.......這是在是可惜了。現在大家運動的機會少了，又不曬太陽，排汗越少，使其困在體內越來越多，齒痕慢慢就出來了，當然各種毛病也就慢慢養出來了。

曾經一位病人的病例分享給大家：他是北京一家私企老總，30多歲，長的膀大膘圓，除了肚子大，其他看不出問題，看上去身體很強壯，他也一直認為自己身體沒什麼問題，也就沒有做過任何體檢。又一次，他去上海開會，一個開醫療機構的朋友請他去做檢查，結果一出來，他嚇壞了，原來他的身體指標幾乎都是不合格，血脂超標、脂肪肝等一堆問題。於是他忙問，怎麼治療呢？醫生告訴他，不需要吃藥，鍛煉身體，把大肚子減掉就會好了。他問該怎麼鍛煉？醫生說多走路。他有些不相信：難道我的病走路就能治好？醫生告訴他，只要走路，就能走好！

這傢夥也有一股子狠勁，馬上開始行動。從體檢醫院出來，他沒有去機場坐飛機。而是直奔戶外運動店，買了全套裝備，直接步行，踏上了從上海徒步回北京的征途。他說他當時是這麼想的，反正身體第一，事業第二，那乾脆放下工作，好好解決身體的問題。

於是，他一路徒步走，有下屬彙報工作，就在路上答覆。這樣，用了近2個月，他從上海徒步走回了北京。到了北京，他直接去醫院體檢，結果當時檢查出的毛病都沒了。

我講這個案例只是想告訴大家，做一件事能否成功，取決於你到底有沒有決心。

有決心，事竟成。

後來這個「曾經的病人」生意越做越大。

實際上，我們身體的很多毛病，都是缺乏鍛煉，導致陰陽失調，都是可以通過合適的鍛煉解決的。當然，上文提到的企業家的鍛煉方式是有缺陷的，他這樣突然高強度步行，很可能損傷關節，但是他的精神，值的我們學習。

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