患有糖尿病不用慌，常吃這幾樣食物，平穩血糖比胰島素好

患有糖尿病不用慌，常吃這幾樣食物，平穩血糖比胰島素好

糖尿病是現在非常常見的一種疾病，飲食上稍有不注意便容易患上糖尿病這種慢性疾病。我們也都知道糖尿病是一種有些可怕的疾病，這是因為高血糖的緣故會讓很多疾病「不請自來」。患上糖尿病是一件很難受的事情，在飲食上特別的注意，生怕吃到什麼高糖分的東西從而讓你血糖升高，有時候血糖真的太高還要去醫院打胰島素，而且糖尿病本身並不是一種可怕的疾病，怕的是糖尿病所帶來的併發症。

牛蒡茶：牛蒡也被稱為東洋參、東洋牛鞭菜等，具有的功效作用有不少。牛蒡茶有清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓、調節血脂、補血補鈣、滋陰壯陽。糖尿病患者可以飲用牛蒡茶。糖尿病的發生和發展與膳食纖維的吸收和攝入量密切相關，高纖維的食物（如牛蒡根）有利於糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動情況，有助於降低血糖。

萵筍：萵筍中的鉀離子含量豐富，可調節體內鹽的平衡，對於高血壓 、心臟病等患者具有促進利尿、降低血壓及預防心律紊亂的功效。增加膽汁分泌，刺激消化道各器官蠕動，有助於增進食慾。另外，並還具有鎮痛和催眠的作用。而且萵筍還具有一定的醫療價值，尤其對糖尿病人的健康有益。糖尿病人是可以吃萵筍的哦，可以補充豐富的營養物質的，適合很多的人群，具有降脂降糖的作用哦。

黑枸杞：黑枸杞中的多糖就能顯著降低糖尿病患者朋友們身體內的血糖含量，以增強糖尿病患者體內的血清與肝臟超氧化物歧化酶的活力，從而降低糖尿病患者體內的血清與肝臟丙二醛的含量，進而促進糖尿病患者朋友們體內的葡萄糖轉變成肝糖元素，可以輔助治療糖尿病。但是，對於糖尿病患者們來說也不能吃太多，每天食用5克黑枸杞就可以，因為黑枸杞食用過多，會導致眼睛出現疼痛感和腫脹的癥狀。

黨參：糖尿病病人可以服用黨參，黨參具有補脾肺氣，補血，生津的作用，可以用於治療糖尿病津傷口渴之症。黨參具有升血糖作用跟所含糖分有關，黨參性味甘、平，常規劑量一般無影響，患有糖尿病的患者不妨試一試。糖尿病人是可以服用黨參的，對於自己的病情有時還會起到一定的緩解效果，但是對於黨參的服用不可以盲目，患了糖尿病，最好還是在中醫的指導下進行服用才能有所保障。

魔芋：魔芋是一種低熱量、低蛋白、低脂肪、低維生素、高膳食纖維以及含糖量低的食物。魔芋雖然是理想的降糖食物，但是在日常飲食中必須要考慮營養的全面和豐富，注意補充蛋白質、維生素、脂肪等營養元素的攝取，不要偏食。

2019年祝各位網友們身體健康！