脫髮後怎麼長出頭髮？

脫髮目前是大家越來越關注的話題。梳頭掉一大把頭髮，洗頭把下水道堵了，心都在滴血。「生髮」也就成了大家迫不及待想快速解決的問題。脫髮的原因種類也有很多種，了解脫髮原因才能從根源解決脫髮問題。

一、脫髮的原因有哪些

大臨床實踐證明大部分人脫髮與遺傳攜帶的雄激素受體因子有關，當雄激素與5α還原酶結合後形成雙氫睾酮，抑製毛囊細胞增殖分化造成脫髮。除了遺傳外，引起脫髮的原因比較多。像比較常見的壓力性脫髮，高壓狀態下長期睡不著覺，不但會長白頭髮，並且導致人體分泌大量腎上腺素，全身血管會收縮進而讓頭皮的血管收縮，毛囊長期處於收縮狀態下營養得不到供應，甚至會出現毛囊萎縮，毛囊健康受到嚴重影響也會引起脫髮；高油脂高糖飲食不但體重增加同時體內的二氫睾酮含量會比體重輕的人高出很多，如果本身還有肝功能較差，會造成皮脂腺的於堵，毛囊逐漸萎縮閉合產生脫髮；其次就是一些熬夜、吸煙、飲酒，影響毛囊生長周期，很大可能加重脫髮。

二、生頭髮的食物有哪些

高蛋白食物對毛囊細胞的新陳代謝十分有好處是頭髮的生長的重要營養補給。蛋肉類食物蛋白質含量比較多，比如雞蛋、魚鴨瘦肉、芝麻、黃豆，玉米等。此外維生素和礦物質也不能少，鐵、鈣、鋅、錳、維生素A、E，B6等。有研究表明女性脫髮比男性脫髮體內更缺鐵元素；男性脫髮比女性脫髮體內含更多的鉛元素，可能與吸煙有關，香煙裡含鉛-210,隨吸煙時進入體內積聚，增加脫髮的可能性。長期吸煙人群可以多吃點含鈣（抑製體內鉛的吸收）和維C的食物，如海參、海蜇、海帶、紫菜、奇異果、沙棘等水果，尤其是大蒜，可以促鉛的排除。

三、生頭髮的藥物有哪些

目前世界範圍內最有效的生髮藥物還是比較少的，主要有口服的止脫藥物非那雄胺和外用生髮劑米諾地爾。非那雄胺（限男性使用）是處方葯需要醫生的處方單，建議在醫生的指導下使用，藥物可能會存在副作用，但也是在可控範圍內，有些肝腎功能不全人群是不建議服用，不可盲目停葯聽從醫生的建議和指導。

四、還有哪些方法能生頭髮

植髮是作為治療嚴重脫髮和生髮的有效治療方法，近年來隨著醫療技術水準的不斷進步已經有很規範化的操作，各個植髮機構和品牌也在不斷創新植髮技術，國際上認可的植髮技術有兩種，即FUE與FUT。大家可以根據自己的脫髮情況和植髮需求與醫生進行交流，選擇適合自己的植髮手術，彌補少發、禿髮的缺憾，實現自己形象和氣質的提升。