大哭一場的好處：既能殺菌又能改善視力

從出生開始，我們就特別擅長哭，肚子餓了會哭，跌倒疼了會哭。長大後，眼淚卻被看成軟弱的象徵，哭的本能也在日益退化。

一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。

但，現在有很多心理學家都認為，哭一哭是有好處的：

1、哭可以舒解心情。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。

2、哭是發泄的武器。哭是一種發泄，發泄過後會感覺到心裡不再那麼沉重。美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。

3、哭是放下過去迎接明天。哭完了，過去的就過去了，但是我們還是要繼續生活，所以我們會迎來新的希望。

4、哭是善良的象徵。如果看到可憐的人或遇到難過的事，或是看到一個令人感到的電視你哭了，可以證明一點你這個人是善良的。

5、哭也代表一種美好。有的時候我覺得哭哭也可以讓我們享受一下悲傷，享受一下孤獨，體會一下不一樣的人生。

從生理學的角度講，流眼淚的同時，會使眼中的異物隨同排除，利於眼保健。

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《食物微生物學雜誌》刊登的一項研究表明，眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。哭泣還能改善視力。淚水能清洗眼睛的表面，保持它的濕潤，並洗去灰塵和碎片，並通過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。

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