每天洗頭會導致脫髮？究竟多久洗一次才健康？你或需知道

很多人都會有這樣的感受，看到別人日漸濃密且有光澤的頭髮的時候，再看看自己的頭髮，毛躁、油膩、頭皮屑這些毛病一個不少，明明我每天也洗頭，但是為什麼別人的頭髮越來越好，我的頭髮越來越糟，難道是我用的洗髮精不好？

但是很多時候，女性朋友們每天忙碌奔波於家庭和工作當中，根本沒有精力去好好養護自己的頭髮，甚至是洗頭的時候都是草草了事，因為還有很多的事情等著去完成。很多女性出現脫髮的問題就會抱怨最近壓力太大大或者怎樣，但殊不知，沒有正確得洗頭也是一個很重要的原因。

洗頭比洗臉還有講究，洗頭多久洗一次才健康？

很多人因為有每天都洗澡的習慣，但是如果洗澡不洗頭的話，總會覺得頭髮很臟。但是每天洗頭也會傷害頭皮，所以到底如何選擇洗頭的時間，先弄清楚自己的發質最重要。

油性發質

有的人是先天的頭皮分泌油脂能力比較旺盛，所以一天不洗頭頭髮就會發光發亮，這種情況下，建議最好可以每天洗頭，特別是夏天的時候，炎熱的氣象會刺激頭皮出油就更需要每天都洗。而冬天可以剋製一下，隔天洗一次。另外在選用洗髮精的時候，最好選一些比較天然溫和類的洗髮精，幫助保護頭皮。

乾性發質

對乾性發質來說，頭髮雖然不會受到油膩的困擾，但是也會因為頭皮油脂分泌不足導致頭皮毛躁、乾癢、有頭皮屑等的煩惱。一般這種情況下，如果每天都洗頭的話，則會破壞到頭皮表層，導致洗掉頭皮上本就不多的皮脂，使頭皮變得越來越乾。多以乾性發質的朋友們最好2-3天洗一次就可以了，洗髮精的選用上也盡量選用滋潤型的並且不要含有鹼性皂基太強的洗髮精。

中性發質

中性發質算是比較天生麗質的發質，在洗頭的時間上不需要過多得注意，只要正常的保持頻率洗頭就可以了。但是再好的天生麗質也不可以放棄，最好洗頭間隔不要超過三天，其他的，就保持香香的就可以了。

很多人會說，因為每天洗頭，我的脫髮好像變嚴重了呢？那到底是不是因為每天洗頭才導致脫髮嚴重呢？

其實很多時候，人在洗頭的時候，會有脫髮的現象是很正常的。那些在洗頭髮的時候掉落的頭髮，是頭髮的正常新陳代謝導致的頭髮脫落，並不是因為經常洗頭導致的。

那麼脫髮的原因究竟是什麼呢？有可能是你洗頭的方法不對。

頭髮剛淋濕就用洗髮精

很多人洗頭的時候都會有匆匆忙忙的感覺，頭髮剛淋濕就會將洗髮精打沫之後開始洗頭，殊不知這是最錯誤的做法。因為人的頭髮是直接暴露在外面的，每天的風吹日曬，頭髮上會粘著很多的灰塵和油脂等物質，如果直接用洗髮精的話，不僅汙垢洗不乾凈，還會傷害頭皮導致脫髮，所以最好先用溫水沖洗一分鐘以上，在用洗頭水清洗。

洗頭水溫過高

很多人在洗頭的時候，會覺得頭很癢。所以會喜歡用水溫比較高的水來洗頭，覺得燙一燙頭皮就會舒緩很多，殊不知太高的水溫會傷害人的毛鱗片和頭皮，頭皮的毛孔被燙傷之後，就會出現營養流失的情況，那樣對頭髮的傷害會更嚴重，不僅會出現脫髮的現象，還會讓本來就油性的頭髮越來越油。

洗髮精直接倒在頭皮上

無論成分多自然的洗髮精，都會有化學物質，很容易傷害你的頭皮。所以在洗頭髮的時候，最好是將洗髮精倒在手上揉成泡沫之後再塗抹在頭髮上，輕柔地打圈按摩。特別是在清洗髮根的時候，最好不要用指甲直接抓頭皮，避免抓破頭皮導致感染。