哪裡胖，說明哪有情況！！

肥胖，一定是身體出了問題！哪個部位胖，說明哪裡有情況，請對號入座。

上身胖：脾胃功能失常

如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內。

如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛。

兩種情況都會導致上半身發胖，形成蘋果形身材。

下身胖：肝膽不好

人體記憶體在許多代謝廢物都是通過肝膽腎等器官排泄的。

而肝經、膽經、腎經都是自上而下循行，若這些地方出了問題，就會導致脂肪代謝緩慢、淤積在下身，造成下半身肥胖，形成梨形身材。

胳膊粗：腸胃不好

心經、大腸經主要走形於人體上肢。若此二經不通，則十分容易導致胳膊肥胖。

後背肥胖：膀胱經不通

膀胱經上的穴位最多，有67個，而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。

膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障，同時又是人體最大的一個「排廢」通道。

經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬，長時間如此造成背部經絡淤堵，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過多的脂肪。

腹部脂肪堆積：脾胃虛寒

所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。

人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣。

脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。脾胃虛弱帶脈就容易堵塞，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！

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怎麼改善？

1

祛濕寒調脾胃

脾胃虛的典型癥狀之一就是其他地方「苗條」但肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。

針對這種證型，大家可以通過適當的體育鍛煉，達到為身體升溫、排寒濕的目的。

2

輕揉耳輪通腎氣

方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。

功效：耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3

常捶背疏通經絡

適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等目的。

同時，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經系統和經絡傳導，強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。