白頭髮真的拔一根長十根嗎？教你如何正確預防白頭髮！

老人總說：千萬不能拔白頭髮，一拔長十根。那麼這句話有沒有科學依據呢？剛長出來白頭髮到底該不該拔？怎樣才能抑製自己白頭髮的生長？

白頭髮真的拔一根長十根嗎

我們的頭髮是從毛囊裡面長出來的，也就是說我們頭髮的顏色完全取決於它裡面的黑色素，如果黑色素多的話，那我們的頭髮也就會相應的很黑，而一旦黑色素少了，我們的頭髮就會變白。每一根頭髮都是從各自的毛囊裡面長出來的，這也是頭髮一半黑一半白的原因了。所以根本不會因為拔了一根而影響其他的頭髮。

白頭髮是如何形成的

白頭髮是指全部或部分變白的頭髮，由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故，其原因有先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族遺傳相關。後天性白髮主要是老年性白髮和少年白髮。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。

白頭髮形成的原因

1、年齡因素

人到了一定年紀，頭髮就會變白，主要原因是毛母細胞分泌的黑色素逐漸減少導致的，黑色素越多,頭髮就越烏黑,越少就會出現白髮。

2、疾病因素

腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，植物神經功能障礙，心理疾病，頭部皮膚等疾病，可導致白髮生成。

3、缺乏運動

長期缺乏運動會導致體內血液循環不佳，才會促使白頭髮的形成。

4、缺乏營養

科學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6等也是造成少白頭的一個重要原因。研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也可引起頭髮變白。

5、壓力過大

俗語說「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」。現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導致用腦過度神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，更加容易造成頭髮早白。

6、遺傳因素

遺傳白頭髮在青少年或青年時發病。最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。

如何預防白頭髮

1、加強營養

為了防治少白頭，應留意從飲食保養下手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全部吸取生成黑髮的養分素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也富含一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺少維生素而致青絲者，亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，但並不能馬到成功，需要在醫師指導下堅持長時間服用。

2、按摩頭皮

為了防止白頭髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並搓弄頭皮，先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩邊太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回搓弄30～40次，今後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊部分的血液循環，使毛乳頭得到足夠的血液供給，這樣，毛球部的色素細胞養分得到改進，細胞活性增強，分裂加速，將有利於排泄黑色素和使頭髮變。

3、治療疾病

在內分泌方面，腦垂體，腎上腺和自主神經系統都與分泌促進形成黑素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素就多，形成的黑素也就多，頭髮顏色也就較深；反之，白髮就隨之叢生，此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。

4、勤梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不良所致，故有「千過梳頭，發不白」的設想，即勤梳頭可防止頭髮變白。

5、心態樂觀

對日子持達觀的態度和堅持開心的心情，將有助於使你的頭髮漆黑韻華。即便遇到不順心之事甚至不幸，也不要使自個的心思世界陷入絕境。由於這樣不啻於是拿他人的過錯來賞罰自個，不光杯水車薪，還會適得其反，甚至造成更大的不幸，然後加速青絲的步伐。

以上就是本文總結的關於白頭髮的一些內容，白頭髮其實是可以拔的，並不會拔一根長十根，但是我們要是強行拔白髮的話，也有可能會引起毛囊方面的疾病，也會讓我們的頭皮變的紅腫，所以還是建議可以不拔的話就不要拔。白頭髮的形成其實有很多原因，大家只要積極預防就不是什麼大問題。