經常熬夜的你，這些事情你應該要知道

哪一個現代人沒熬過夜的？熬夜是不可避免的，但是熬夜對肌膚的危害相信大家也知道，熬夜會讓我們的肌膚變得粗糙、衰老、乾燥還容易長眼袋、黑眼圈，讓肌膚暗沉、長痘並長黑頭。所以，熬夜前需要做好肌膚保養的準備工作，而熬夜後也要好好做護理工作，把熬夜帶給肌膚的傷害降到最低。

熬夜問題1：臉上油光滿面怎麼辦

很多MM一回家，就不想動，抱著爆米花和零食往沙發上葛優躺，再美滋滋的看著電視。完全忘記了卸妝這回事，等到看完電視，打完機後，摸了一下臉，才發現自己油光滿面。

應對方法：回家首先卸妝再休息。應該仔細卸妝，再將補水工作做足，讓肌膚達到水油平衡。而因為長時間不卸妝而導致水油不平衡的MM們，則可以使用具有修護功能的精華液來對受損肌膚進行修護。

問題二：熬夜爆痘怎麼預防

為什麼會爆痘，因為你們管不住你們的嘴啊！ 很多人在玩手機、看電視、打機的同時，喜歡用油膩食品搭配啤酒一邊看著螢幕一邊吃吃吃。晚上熬夜，肌膚沒有可以休息的時間，抵抗力較弱，這時候又吃油膩食品，就容易上火爆痘。

應對方法：熬夜看球賽的時候盡量不要吃油膩食品，多喝水促進新陳代謝，同時做好肌膚修復工作，預防痘痘的出現和爆發。

問題三：熬夜皮膚乾澀、暗沉怎麼處理

長時間對著電視、電腦螢幕，我們的肌膚會變得很乾澀和缺水，因為電視、電腦的螢幕散發的熱量本身會吸收我們的一部分水分，再加上我們熬夜看比賽，休息的時間較少，所以水分更容易流失。

應對方法：及時的給肌膚補水，補水的同時，要做好抗氧化修護，讓乾澀、暗沉皮膚得以修護。

問題四：肌膚倦怠沒精神

對於上班族來說，最痛苦的莫過於看完球賽，發現時間已經2點多了，明天還要去上班，睡得時間不夠，隔天起來就發現自己熬完夜的臉上出現黑眼圈和肌膚暗沉的情況。

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應對方法：起床在上妝前敷一片緊急補水面膜，幫助我們的肌膚快速補水，然後再使用具有修護功能的護膚品，修護倦怠皮膚，賦予皮膚活力，讓皮膚精神奕奕、更加飽滿。

問題五：肌膚粗糙、衰老

熬完夜，第二天醒來的時候，除了整個人沒精神外，我們會發現我們的皮膚會變得粗糙，看上去還有點衰老的感覺。

這是因為在我們睡眠的時候，身體會新陳代謝，釋放出荷爾蒙，它們會影響皮膚的生長，令皮膚細胞複製得更快，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快，達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不穩定，荷爾蒙就會受到影響，皮膚就會變得粗糙，同時肌膚也會變得衰老。

應對方法：醒來之後，先將臉洗乾淨後，使用面膜對肌膚進行補水，再使用精華液，讓受損變粗糙的肌膚得到修護，補充膠原勝肽，增加膠原蛋白機能，這樣就能讓你恢復光滑和健康的肌膚了。

以上就是小編今天給大家的熬夜護膚攻略了，希望各位MM在熬夜的時候。肌膚也能水水嫩嫩。