幽門螺旋桿菌，小癥狀大問題！老中醫：小方法告別幽門螺桿菌困擾

如果一個人的胃部出現了問題，那麼消化功能就會受到很大影響，人隨之出現噯氣、胃痛、反酸、脹氣等異常反應。

在導致胃病的主要因素中，幽門螺桿菌居首位！

統計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。

所以說，幽門螺桿菌（Hp）是導致胃病的最危險因素。

胃部有幽門螺桿菌，身體會出現這3個癥狀：

癥狀一：胃疼胃痛

幽門螺桿菌可經過口口傳染，也就是一人患病，全家都可能被傳染。

一旦人感染上幽門螺桿菌，這種細菌就會在胃內釋放毒素，胃黏膜會遭到病菌的破壞，很容易出現胃潰瘍，表現為上腹疼痛難忍及噯氣。

癥狀二、口臭

胃是食物進行消化吸收的場所，一旦幽門螺桿菌進入，就會引起消化不良。

導致我們吃進去的食物不能被完全消化，導致在體內發酵後，通過口腔而產生異味，從而造成口臭。

而且幽門螺桿菌也會寄生在牙菌斑中，使口臭加重，這種口臭是用各種清潔，清除口氣的藥物都無法根除掉的。

癥狀三、反酸、燒心

導致反酸燒心的原因有很多，如胃食管反流病以及幽門螺桿菌感染。

幽門螺桿菌會導致身體分泌胃酸過多，最直接的表現就是出現反酸和燒心的現象，患者會有噁心、反酸、飢餓感，甚至出現嘔吐。

俗話說：禍從口入，如果人體吸收了對健康不利的食物，就會傷害到胃粘膜，加重胃病，相反，如果食物吃的得當，反而會殺滅幽門螺桿菌，減少胃病複發的機會。

有很多人可能會覺得自己平時在日常生活中一日三餐也按時吃了，但是這樣做是遠遠不夠的，不僅要按時吃飯，除此之外，還一定要吃一些對胃比較好的東西，不要經常吃一些辛辣油膩的食物，這些食物對胃是非常不好的。

飲食生活無規律,無節製,會讓體內寒濕之氣淤積,體內寒氣的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用 對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過久,加多些腸胃的負擔,膽汁流到哪裡哪裡就會出現問題,膽汁 減少，食物中的脂肪不能充分消化，出現大便不成形有油膩的東西排出等 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。胃是人體重要的消化器官，它對食物的貯藏和消化都有著很大的作用。但是，近幾年據數據統計，胃病已經被譽為「流行病之一」，得胃病的人越來越多。那麼，我們應該如何保養好腸胃，遠離胃病的困擾呢？

一、想要保養好腸胃，每天早上一定吃以下這3類食物。

1.樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

2.烤饅頭

把饅頭片烤一烤再吃，可以起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑製胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。

★做法:烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤焦；胃腸不好的人，烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可。

3.甘藍

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

★做法:甘藍可以做成熗的，早上起來搭配著主食來吃。甘藍半個、陳醋3大匙、麻油2大匙、糖2匙、乾紅辣椒5根、鹽1/4匙。