立秋時節糖尿病患者注意啥？

立秋時節部分糖尿病患者是否感到神疲乏力、身體困頓，納食不香？以下4點要注意！

01【起居規律，健脾胃】

起居有常，不熬夜，脾胃虛弱的人熬夜後會出現腹部脹氣，甚至腹瀉。

02【清淡飲食，理氣健脾】

飲食應當清淡守規律。食物可以多吃小米、蘿蔔、冬瓜、鐵棍山藥等健脾食材。

03【怡情養性】

調暢情志，肝主疏泄。肝屬木，脾屬土，木克土。肝氣鬱結容易損傷脾胃。

04【切勿貪涼】

天熱之際不可妄食涼茶。中醫上脾的功能是運化、升清，過食寒涼會使脾陽扼鬱。

來源：浙健健康服務

編輯：安好君