孩子能否長高，家長看孩子三部位，用三種方法可突破遺傳身高困擾

每一個做父母的都希望孩子成「高富帥」，其中的「高」對於孩子的外在形象特別重要。而孩子的身高不僅受到遺傳影響，也受到後天環境的影響。有些許多父母為了讓孩子長高，想盡各種辦法，讓孩子吃各類營養品。殊不知，有些營養品讓孩子越吃越矮。

陳女士個頭不高，但老公身高接近１．８米，他們育有一子。從孩子出生起，陳女士就擔心孩子的個頭遺傳她，於是便給孩子吃保健品。孩子到了上小學的年齡，身高不見長，反而比同齡孩子低一個頭，但是腳比較大，手臂也比較長。陳女士帶孩子報名時，看到別人家的孩子個頭都比自己兒子高，她非常失望。於是她帶著孩子去醫院檢查，希望醫生能給出一些建議，讓孩子個頭有所增長。

醫生聽到陳女士一直讓孩子吃營養品，就提醒她，孩子不可以這樣大補，這樣越補孩子會越矮，而且還易引起早熟。醫生仔細打量孩子一下，他告訴陳女士，從她當醫生的判斷，孩子長大後個頭不會矮，只不過有的孩子個頭長得早，有的長得遲。

陳女士詢問醫生，為什麼看了孩子一眼，就能預測孩子長大後的身高不矮呢？醫生說孩子能不能長高，不妨細細觀察一下孩子身體這幾個部位。

一、手臂的長度

孩子若是手臂長，長大後也會比較高。人身體的生長髮育都是有比例的，通常高個子的雙臂確實比常人要長出一截，因此當發現孩子手臂比同齡孩子要長一些的話，將來孩子身高就不會太矮。

二、腳長

孩子的身高和四肢的發育存在一定的關係，有這樣一個公式：光腳的長度*7=凈身高，也就是說孩子腳的長度乘以7就可以得出大概的身高，因此孩子的腳長，將來身高肯定不會矮，反之亦然。但家長要注意，孩子在15歲左右，四肢才慢慢停止發育，這時候的預測就會更為準確。

三、腿長

人的大腿長度大概是人體身高的1/4，往往高個子都擁有一雙令人羨慕的大長腿，特別是腿關節長的，即使現在個子並不突出將來大多個子不會矮，因此孩子從小身材就很勻稱，大腿明顯比同齡孩子長，那麼就有希望長大高個兒。

雖然孩子的身高受到遺傳因素的影響，但是後天因素的影響非常重要，家長可用這三種方法突破遺傳身高困擾。

1、適當補鈣

家長要想孩子長高，營養必須要跟上，這時家長可以適當的給孩子補些鈣質，以促進孩子骨骼發育。

2、多做縱向運動

生命在於運動，適當的運動對於人體的發育以及新陳代謝有著不可替代的作用。對於小孩子來說，家長可以讓孩子做打籃球、跳繩這些縱向運動，每天15分鐘，有助於孩子骨骼發育，可以讓孩子長高。

3、充足的睡眠

充足的睡眠不但有助於增強免疫力、促進孩子身體發育，還有利於保護大腦、增強記憶力。因此保持小孩子充足的睡眠也是非常有必要的。

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