咽喉腫痛、咽炎，你只要學會這一招就行

有一種喉梗，覺得咽喉有異物，吞不下去，又吐不出來，這叫「梅核氣」，跟肝經氣逆有關，情緒易波動、緊張、過敏、壓力大，還有抽煙的人多有這種感覺，按按「中渚穴」，就會舒服多了。

中渚穴：這個小穴，可是常常小兵立大功。手俯掌握拳，在無名指和小指掌骨小頭後的凹陷中。喉嚨痛到發不出聲來時，可要多按幾下，就知道它的威力了。

合谷穴：位於大拇指和食指之間，食指的第一掌骨的中間點。按到穴位會很酸脹。喉嚨痛，用的力道要大一點，刺激量才夠。

曲池穴：手肘彎向胸前，肘部外側橫紋盡頭，靠近骨邊按。喉嚨痛到吞東西都很痛時，要強力按。是強壯穴之一。

按摩穴道則以「少商、列缺」為主。少商穴屬肺經，位於大拇指指甲根部內緣，是治療咽喉癥狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛，列缺在腕橫紋上方1.5寸（二指寬)，或是乾脆在手肌腱外側的肺經刮痧。

喉嚨痛也是一件討厭之事，不但食物無法經喉嚨咽下，嚴重時連咽唾液都感到痛苦，甚至說話也會感到疼痛。如果隨意治療的話，將會更加惡化。當惡化時不論打針、吃藥也不得不由嘴代勞，對味道沒有感覺，對食物也引不起興趣。尤其是晚上睡覺時鼻塞或早上醒來時鼻塞，更會讓人感覺不舒服。不妨試試穴道指壓健康法。 指壓尺澤和上尺澤兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是尺澤穴。尺澤上方3～4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是上尺澤。指壓時放鬆並將手腕伸直，然後一面深吸一口氣一面用食指和中指置於「尺澤」之上，再緩緩地一面吐氣一面強壓6秒鐘。其次再以同樣要領指壓「上尺澤」。如此交替重複10次，才換手指壓，每天各做2次。

由於這種穴道指壓法可使「氣」通於經脈，喉嚨痛能立即消除。

指壓迎香穴時，對去除流鼻水、鼻塞和關於鼻子的一切不適之感都很有效果，能治癒鼻病。「迎香」穴位於鼻翼左右1厘米處，指壓時左右同時進行，先深吸一口氣，將食指置於其上，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重複10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復活，使你能辯別各種香味激起食慾。

嗓子乾咳、有異物感，咽炎太難受，找調理師為你解決問題，免費顧問

咽炎調理師公眾號：咽喉問題指導