石榴功效神奇，營養美味又能防癌抗癌、提高免疫力

石榴是一種珍奇的漿果，其果實營養價值較高。石榴與蕃茄一樣富含番茄紅素，這是一種類胡蘿蔔素化合物，具有很強的抗氧化性，可以抑製腫瘤細胞增殖和防止健康細胞癌變；此外，豐富的VC含量也有助於人體清除體內氧化自由基，減少細胞受損，具有預防結腸癌、 皮膚癌、 攝護腺癌、 胃癌、 口腔癌、 乳腺癌和肺癌的作用。吃完石榴後要記得漱口，防止牙齒變黑。

幫助孕婦補血，研究稱孕婦體內葉酸不足，或缺鐵都有可能引起孕婦貧血，而石榴中的酸石榴具有補血之功效，

石榴中含有豐富的礦物質，具有較高的抗氧化成份，花青素、石榴多酚、亞麻油酸、維他命C，以及鈣、鋅、鎂等多種礦物質，常吃石榴能夠補充我們肌膚所失的水份，對美容養顏有著非常大的好處。

你喜歡吃石榴嗎？