免疫力與牛皮癬之間的愛恨糾葛

牛皮癬是皮膚病，很多人覺得它似乎與自身免疫聯繫不到一塊，而事實就是：自身免疫低下，就容易誘發牛皮癬，從而出現牛皮癬，所以免疫功能是與牛皮癬有關係的，甚至在治療牛皮癬時，也需要做自身免疫檢查。免疫力很重要，而生活中，總是存在著一些免疫力的破壞者，你也是其中之一嗎?

1、缺乏睡眠。

熬夜已經成了很多人的通病，然而缺乏睡眠是會降低體內抗感染細胞的數量。在10個牛皮癬患者中，就能發現至少有3、4個是有熬夜習慣的。美國芝加哥大學的研究者發現，每晚隻睡4個小時會導致參與者體內對抗流感的抗體數量減半。

預防措施：不要再熬夜，盡量10點上床，11點準備睡覺，保障7—9個小時的睡眠時間。

2、空氣環境的汙染。

空氣汙染，存在有害物質，如二氧化硫、氮氧化物等等，特別是多環芳烴，會損害免疫力。多環芳烴會從汽車尾氣的排氣管排放出來，或是從採用煤焦油作為密封劑的車道、遊樂場和停車場裡剝落下來。

預防措施：空氣汙染是目前存在的大現象，然而我們除了做到愛護環境，也只能避免在空氣汙染嚴重的日子裡減少出行了。

3、抗生素的濫用。

濫用抗生素會減少人體內細胞活素的含量。在生病期間，免疫系統會依賴這種激素使來發揮作用。

預防措施：按時、足量、全程服用抗生素，避免產生耐藥性和抗藥性。

4、缺水=脫水。

很多人並不知道多喝水到底怎麼好了?其實就是液體有助於將人體內對免疫系統造成損害的毒素沖刷出來，並將營養物質攜帶到被感染的部位。很多人一天內都處於輕度脫水的狀態，但是他們沒有意識到這一點。這裡說的水，是正常的白開水/涼白開，而非飲料等。

預防措施：小便時，你發現尿液呈暗黃色，就說明應該要補充水分了，因為小便呈淡黃色才正常。

5、不愛衛生。

抗菌皂。美國約翰·霍普金斯大學兒童中心的研究人員發現，經常使用抗菌皂的兒童容易對食物和環境過敏。尿液中抗菌藥物含量較高的兒童其血液中的免疫球蛋白IgE抗體含量也較高。研究人員認為，是抗菌化學物質改變了免疫系統的健康發育過程。

預防措施：愛乾淨，注意清潔是好習慣，但可以選擇用普通肥皂和流動水清洗雙手。

溫馨提示：

免疫系統破壞容易引發牛皮癬，當然這是病因的其中之一，所以，關於牛皮癬治療方法的使用，也是有多種的，根據不同病情，不同對症治療，一定要選擇適宜的治療方法。