久坐電腦前，咽炎常相伴

慢性咽炎在中年人群體中極為常見，特別是那些從事文秘財會、網路寫作、編程設計等工作的職業群體更為常見。慢性咽炎發作會導致聲音嘶啞、喉嚨腫痛、乾咳不止和明顯異物感癥狀，嚴重時可引起頭痛、扁桃體炎、鼻炎、上呼吸道感染等併發症狀。眾所周知，操作電腦鍵盤時間過長導致的「滑鼠手」是白領人群常見的職業病，卻忽視了電腦給久坐電腦前的朋友帶來的另外一種傷害——慢性咽炎。

面對電腦時間過長，謹防咽炎發作

對於上班族來說，誘發咽炎的主要原因不外乎室內空氣品質差、作息不規律、飲食不合理，但很少有人將電腦和咽炎聯繫到一起。實際上，久坐電腦前會導致頸椎變形前突壓迫喉返神經，引起不良刺激，導致聲音嘶啞，同時，顯示屏輻射對人體有害。熱度過高的情況下電腦顯示器會產生大量電磁輻射，導致空氣出現電力反應，正離子隨之產生並持續和周圍負離子相中和。這樣一來，室內負離子越來越少，逐漸降低為零，而對人體有害的正離子不斷增多，經由呼吸系統侵入肺部，再經過血液循環到達人體各組織臟器，導致血液和體液長時間處於酸性狀態，人體代謝功能延緩，體內不斷積聚毒素和代謝廢物，久而久之免疫力減退，咽炎也就不請自來。如果久坐電腦前總覺得咽癢難受、嗓子喑啞低沉，時不時還有刺激性咳嗽，這說明你已經邁入「亞健康」的門檻了。

細數嗓子「罷工」的三大原因：

1.飲食作息不規律。咽炎病有很突出的職業特點，尤其是久坐電腦前工作的白領人群，他們平時壓力較大，加班是常有的事情，飲食和作息也不怎麼合理。時間一長身體就吃不消，免疫力開始下降，咽炎、頸椎病、偏頭痛、皮炎等一些常見慢性病開始發作。

2.治療不及時。很多咽炎患者病情發作時不積極治療，認為是小毛病不會出大問題，多喝點水、多休息就能挺過去。然而隨著病情拖延，急性咽炎拖成了慢性咽炎，一遇到氣象變化、空氣汙染就會發作，看到辣味美食也無從下口，真是悔不當初。

3.用藥不合理。咽炎患者過於重視咽炎的「炎」字，認為需要服用抗生素或者消炎藥物控制病情，實際上濫用抗生素、盲目服用消炎藥物於咽炎病情無補，僅僅是治標不治本的效果，時間不長復又發作。

咽炎發作務必要及早治療

對於當下大部分年輕白領一族咽炎發作的問題，超級咽喉消防員慢嚴舒檸特地給出了咽喉保健的小建議：（1）長期面對電腦工作的朋友每隔三十分鐘都要抬起頭，看看四周，或者站在窗前遠望，不要長時間低頭；（2）上班時間也要注意補水，養成多喝涼白開的好習慣；（3）病情發作時要及時治療，積極聽從醫師建議，在規範用藥的基礎上做好飲食控制，規律休息，以免病情加重。（4）可以嘗試淡鹽水漱口、藥茶、中藥、食療等方式輔助治療，病情急性發作期盡量不要用抗生素，服用慢嚴舒檸咽炎片等中藥製劑是比較不錯的選擇。

咽喉健康小貼士：慢嚴舒檸咽炎片採用玄參、製百部、天冬、牡丹皮、款冬花、麥冬、木蝴蝶、地黃、青果、蟬蛻、板藍根等十餘味道地藥材，解毒鎮咳，直擊咽炎，緩解慢性咽炎等各種咽喉問題。更多資訊請訪問慢嚴舒檸咽炎片。