24節氣養生茶：驚蟄

一直以來，我都有個心願，讓茶回歸它的養生本原。

《神農本草經》雲：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。」 茶，最初就是一杯排毒抗病的解藥。

後世的人們賦予了茶各種禮、藝、道等文化內涵。在這些華麗的外衣下面，茶本身是非常質樸的。它是平民百姓開門七件事之一，就像油鹽醬醋一樣，既是生活的日常，也是養生保健的良藥。

二十四節氣之驚蟄

從驚蟄節氣，開始春天的第二個月。此時冬天蟄伏的動物和蟲子都出洞了。我們也不應該窩在家裡，該多出門活動活動。動則生陽，春天一定要多運動，才能更好地振奮身體的陽氣。

驚蟄時

病毒也開始活躍起來了

前些年的禽流感

都是在這時集中爆發

風熱感冒、發燒、咳嗽

在這個時節更是很容易找上我們

特別是人群密集的辦公室和學校

此時我們可以喝一杯

防感冒茶

來預防春天的流行病

《24節氣養生茶：驚蟄》

防感冒茶的原料

桑葉5克，白菊花8朵，綠茶1泡

防感冒茶的功效

預防風熱感冒