「帶脈」堵塞=腹部肥胖，如何敲帶脈才能起到減肥效果？

所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」

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現在很多人因為長期久坐，腰腹部上的肉肉得不到運動，就很容易使脂肪堆積，形成「游泳圈」，而每天敲帶脈的好處就是幫助腰腹部運動，加速脂肪代謝，對減肥腰腹部有相當好的效果。

每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產生。「帶脈」的具體位置：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線交點就是帶脈穴

不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經絡氣血的運行，幫助加速體內腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經懷孕的人可不能敲帶脈哦。

首先要注意我們帶脈和它核心穴位———帶脈穴，帶脈穴在腰側兩旁，每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊五十圈左右，重點在帶脈穴上敲擊一百次，對於恢復帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當的好。

很多人會在不知不覺中發現，自己腰部上的贅肉越來越多。其實，這隻說明一個道理，那就是帶脈力量不夠強，不能約束腰部贅肉生長。就好像我們腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會長出來。

其實如果簡單的說，帶脈就像是我們平時系的腰帶。而為了讓褲子不鬆弛，都會在腰部繫上一條緊緊腰帶。但晚上睡覺時候，一定要放鬆腰帶，換上寬鬆睡衣，這裡養生原理就是讓經絡放鬆。那麼其實帶脈也有這個作用的。「帶脈」堵塞=腹部肥胖，如何敲帶脈才能起到減肥效果？

所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」

現在很多人因為長期久坐，腰腹部上的肉肉得不到運動，就很容易使脂肪堆積，形成「游泳圈」，而每天敲帶脈的好處就是幫助腰腹部運動，加速脂肪代謝，對減肥腰腹部有相當好的效果。

每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產生。「帶脈」的具體位置：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線交點就是帶脈穴。

不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經絡氣血的運行，幫助加速體內腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經懷孕的人可不能敲帶脈哦。

首先要注意我們帶脈和它核心穴位———帶脈穴，帶脈穴在腰側兩旁，每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊五十圈左右，重點在帶脈穴上敲擊一百次，對於恢復帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，效果那是相當的好。

很多人會在不知不覺中發現，自己腰部上的贅肉越來越多。其實，這隻說明一個道理，那就是帶脈力量不夠強，不能約束腰部贅肉生長。就好像我們腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會長出來。

其實如果簡單的說，帶脈就像是我們平時系的腰帶。而為了讓褲子不鬆弛，都會在腰部繫上一條緊緊腰帶。但晚上睡覺時候，一定要放鬆腰帶，換上寬鬆睡衣，這裡養生原理就是讓經絡放鬆。那麼其實帶脈也有這個作用的。

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