腸胃不好的人最好少吃這6類食物，尤其是第1種！

腸胃健康關係到人體對食物的消化吸收，如果朋友們的腸胃不好就很容易患上胃病，而胃不好的話就很容易導致朋友們出現胃痛，消化不良等不適癥狀，給患者身體健康造成的傷害是很大的，所以腸胃不好的朋友要少吃以下這6類食物，以免對身體造成更大的傷害。

1、辛辣食物

腸胃不好的朋友不要吃辛辣類的食物，不然的話就會刺激腸胃而加重腸胃的負擔，使自己在吃完辛辣食物後會有種想嘔吐的感覺，而且胃部還會出現一陣陣的抽痛，真的特別的難受，所以腸胃不好一定要少吃或不吃辛辣的食物。

2、油炸食物

不管是健康的還是腸胃不好的朋友都要少吃油炸類的食物，因為它含有非常高的脂肪含量在內，而且不易消化吸收，特別是腸胃不好的朋友吃油炸類的食物，很容易刺激胃酸分泌過多而損害胃部的健康。

3、綠花椰菜

對於身體健康的朋友們來說，多吃綠花椰菜對身體健康會有很多好處，但是對於腸胃不好的朋友們來說就恰恰相反，因為綠花椰菜中含有豐富的膳食纖維，只能在大腸才可以被徹底的消化分解，併產生大量氣體，腸胃不好的朋友本來消化能力就差，如果吃了綠花椰菜後容易引起反胃，腹脹等不適癥狀，所以腸胃不好的朋友要少吃綠花椰菜。

4、豆類

豆類是一種比較難消化的食物，它除了含有大量的膳食纖維外，還含有著很多的糖分跟嘌呤物質，具有促進胃液分泌的作用，如果腸胃不好的朋友吃豆類食物後不易消化而容易引起打嗝，腹脹，腹痛等癥狀。特別是胃潰瘍患者絕對不能吃豆類食物，不然的話就會因胃液分泌過多而加重病情。

5、冷飲

這類食物會使朋友們胃部裡的溫度突然受到刺激，而導致腸胃中的胃酸分泌過多，而且還會影響消化酶的作用，嚴重的話還會出現胃痙攣的情況，所以腸胃不好的朋友最好不要碰冷飲這類食物。

6、巧克力

現實生活中很多朋友都喜歡吃巧克力，因為它味道特別，但是腸胃好的朋友不要吃巧克力，因為巧克力它是由一種叫做可可鹼的物質製作而成的，這類物質不僅會對腸胃造成胃酸過多，而且還會刺激到胃酸反流進食道裡面去，所以對腸胃不好的朋友們來說，吃巧克力對身體健康真的不好。