「別跑」、「別爬」，爸媽們這些緊張的口頭禪，到底有多糟糕？

有一次，我帶孩子們到公園玩，一位奶奶帶著2，3歲的小男孩也在公園玩。整整一個上午，老人不是吼就是尖叫。她一會把小道上奔跑的孫子吼停，一會把爬欄杆的孫子拉下來，又一會對著與其他小朋友追蹤的孫子尖叫「摔了摔了，停」……

有一位媽媽曾經跟我說，每次帶孩子外出，孩子一到了街上就像箭一樣「射」出去，怎麼叫都叫不住。「孩子亂跑會危險，可是你讓孩子乖乖地待大人身邊，似乎也不妥，因為孩子總要跑跑、爬爬才能長大呀。」這位媽媽的擔憂是很常見的，無論一味放任孩子，還是把孩子緊緊地綁身邊，都是不妥的。

當爸媽們過分緊張，為什麼對小朋友的成長不好？

大動作發展會落後

我們知道，當小朋友爬和跑時，他們要運動手臂或雙腿，這兩個動作也是孩子們大動作發展的重要部位。如今越來越多的小朋友都被大人們限制在「安全」的環境中玩耍；一些玩耍場所的攀吊架、高滑梯也不見了；小朋友在公園裡也不能跑得過快，他們常常被大人指令在沙池裡玩耍，有時連在沙池玩得激烈一些也不行……

最終導致小朋友的大動作發展落後，妨礙了運動天賦。這也是如今越來越多小朋友不喜歡運動的原因。

錯失了動腦學習的最佳機會

寶寶們在慢慢長大時，需要經歷爬行和搖搖晃晃學走路的過程，美國紐約大學有研究發現，在寶寶們這些大動作發展的過程中，他們的大腦也是在「學習」。因為研究發現，當寶寶在搖晃走路時，他們的大腦也在快速地計算前方目的地的距離、衡量動向，與此同時，他們的小腦袋也在盤算如何避開障礙物。

年齡較大的孩子在戶外奔跑和攀爬時，他們的大腦也時刻在「學習」，例如攀爬時，大腦會思考如何快速地計算手和欄杆的距離，腳如何抬舉才不會撞到障礙物，快要摔倒時，手臂如何運作才能不讓自己摔傷……在這些過程中，孩子們的大腦每時每刻都在高速運轉。如果爸媽們限制了孩子的攀爬和跳跑，也就相當於錯失了孩子們很多「動腦學習」的寶貴機會。

養成小孩過分緊張、不敢嘗試的後果

「別跑，會摔破嘴巴」，「別爬，會摔斷腿」……這些警告，往往在危險還沒發生時，大人們就「吼」出來了。一般來說，孩子們大腦的杏仁核部位，是用來迅速解讀外界信息的部位，當孩子們遇到危險或潛在危險時，杏仁核能給孩子的大腦指示，幫助孩子擺脫危險。

當危險壓根還沒發生，孩子們可能已經被爸媽們的恐嚇「嚇死」，為什麼？恐嚇和威脅會給杏仁核帶來持續高壓，即一個孩子被嚇多了，可能真會得「膽小病」，未來做事時會顯得過分緊張，什麼事情也不敢輕易嘗試。這最終也會妨礙一個孩子的探索發展。

難道就無視孩子的安全？不是的，爸媽們可以做下面2點

1、每天安排孩子足夠的活動量

在育兒中，研究者們常常有個心得是——當孩子動得夠，就能靜得下來，還有助於睡眠。為什麼？我們不難想像，當一個小朋友在操場上奔跑、長時間踩腳踏車、狂跳繩……孩子們消耗了大量體力，停下來時，孩子們就更容易專註於相對靜態的玩耍，比如玩玩具或閱讀繪本，而不會這裡跳一下、那裡跑一下。

當孩子們已經把大部分精力，花費在相對安全的活動方式上，就沒有過多的精力去從事危險重重的探險或活動，從而保證了安全。

2、教會孩子一些安全的運動原則

在孩子們的成長中，會遇到各種潛在的危險，即使小寶寶在家裡爬行也會遇到危險，所以爸媽們從小要教導孩子安全的原則，並且還要在日常生活中經常提醒和引導。例如，在戶外奔跑時，要注意避開凸起的石頭、避開湍急的河流，遇到行人時要停下來；攀爬時，超出年齡的高度是要避免的，攀爬槓桿時，手要抓緊，不能分神……當然，孩子越小，大人們是需要伴隨在孩子身旁的，不能因為可能會危險而把孩子「包在棉花被裡」。當孩子們大了，便會知道哪些危險絕不能嘗試，哪些活動只要注意安全就可以進行。

所以，溫室中的孩子雖然能長大，可是他們不會太健康；當爸媽揭開溫室的保護蓋，教會孩子如何避開狂風暴雨，孩子會成長得更健全。

關鍵字：大動作發育、運動成長、親子互動、育兒方法、早期教育
幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理諮詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。